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• 足底筋膜炎疼痛怎么緩解

  足底筋膜炎，它是一種無菌性炎癥，咱們要用非甾類消炎藥，這一類的止痛藥來緩解疼痛。當然如果急性期，腫、疼的厲害，冷敷或者局部的冰敷，也是緩解疼痛的一個方法。長期的緩解疼痛，就要糾正足底筋膜異常的受力，比如說最多見的，做腓腸肌的牽拉鍛煉，把腓腸肌拉長、跟腱拉長，足底的張力下來了，足底、跟腱就不疼了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 8574次

• 足底筋膜炎如何治療

  足底筋膜炎往往就是指腳底板疼痛，這種疼痛自己如果休息一段時間就會好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲勞一些，或者說今天上下樓梯多了一點，做多了一些運動，它就會又發作，反反復復的疼痛，往往人覺得對生活質量，都造成了影響。那么如果已經存在腳底板疼痛的患者，我們平時應該做哪些的一些動作，或者說做哪些訓練，來避免這些癥狀的再次發生呢。首先如果疼痛期間，我們盡量多建議你患者多休息，可以做一些熱敷、理療，然后吃一點消炎鎮痛藥。如果沒有這種藥物的相關禁忌的話，那么我們首先把癥狀先控制下來，讓它不再疼痛，然后過了疼痛的急性發作之后，開始進入緩解，開始不怎么疼痛了，這時要適當做一些拉伸的訓練。

  

  01:07
  袁濱 副主任醫師江蘇省中醫院

  2019-03-01 121792次

• 腰肌筋膜炎疼痛如何緩解
  對于腰肌筋膜炎引起的疼痛緩解的辦法還是比較多的，比如需要注意休息保護，減少對局部的刺激，近期一段時間以內避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個腰圍再保護一下腰椎，平時需要睡硬板床，遠離于受涼受潮的環境，堅持每天局部應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，1天2次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，常用布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片。局部積極的進行針灸，烤電，更有利于病人筋膜炎疼痛癥狀的改善。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-21 3755次

• 中醫如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛
  中醫可以通過如下的方式，來緩解腰肌筋膜炎而導致的疼痛：第一、對于此類患者，醫生首先會要求其平臥硬板床，然后對其使用持續的腰椎牽引。第二、對于該類患者，醫生會給患者辨證論治，然后開具具有活血化瘀、祛風除濕作用的中成藥或中藥湯劑。需要指出的是，此時還可以將這樣的藥物放置在患處進行外用，外用的膏藥，像活血止痛膏、云南白藥膏之類，也可以用在患處。第三、對于此類患者，可以采取一系列相關的理療，來緩解疼痛，比如對于該患者，可以做局部的點刺放血，配合拔罐治療。另外，對于患者做局部的艾灸以及推拿按摩，也有著非常好的止痛的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-23 2548次

• 中醫如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛
  病情分析：腰部肌肉患有筋膜炎，主要原因是由于長期勞累、勞損、著涼等原因造成。一般采取中醫保守治療，首先要加強休息，可以做針灸艾灸，局部可以配合活血化瘀的中藥進行熏洗，同時也可配合微波治療，離子透入等方法。意見建議：患有腰部的肌筋膜炎，加強休息非常的重要，不能做過重的體力勞動，不能負重，同時也要注意腰部的保暖。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-12-17 2103次

• 如何治療腰肌筋膜炎
  病情分析：腰肌筋膜炎治療的方法有很多種，一般都是建議綜合性治療效果才比較好，例如口服非甾體類抗炎藥，結合活血化瘀、消腫止痛的中成藥，然后再配合中醫的針灸推拿療法以及物理治療等方法來綜合性治療，一般都能收到比較好的效果。意見建議：得了腰肌筋膜炎，平時要注意腰部的休息與保暖，避免著涼，避免做腰部的重體力勞動，以及劇烈運動，也不能夠經常彎腰工作，可以適當給予熱敷、艾灸等方法來調理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-07-30 1602次

• 中醫如何緩解腰肌筋膜炎的疼痛
  中醫可以通過針灸、按摩以及口服藥物的方法緩解筋膜炎疼痛，對于腰筋膜疼痛的患者來說，可以選擇活血化瘀，祛風除濕的中成藥或中藥湯劑進行治療，口服藥物可以選擇腰痛寧膠囊，外用藥物可以選擇云南白藥氣霧劑，同時結合針灸、按摩治療，能夠有效的緩解筋膜炎引起的疼痛?；颊咴谥委熎陂g要注意休息，最好睡硬板床，避免熬夜
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 如何預防腰肌筋膜炎的發生
  患者可以通過如下的方式來預防腰部筋膜炎的發生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天氣變化的時候，需要及時的增加腰部的衣物，并且防止此處暴露在外。一旦此處有受涼的情況，患者需要及時對其進行熱敷相關的理療。2，患者一定要注意防止腰部長期受到不良姿勢的影響。比如患者不能夠長時間的彎腰駝背，或者是長時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 91次