腎虛是現代人常見的通病，可以分為腎陰虛和腎陽虛。滋陰補腎的食物，有金針菇、馬奶、羊奶、酸奶、豆腐、青菜、銀耳、蘑菇、金針菇、枸杞、山藥、平菇、糯米、西米、黑木耳、黑芝麻，黑豆等等。
在臨床當中，腎陽虛的患者也很常見。如果是腎陽虛的患者，可以吃一些溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、茴香等等。必要時還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來治療，臨床療效是比較好的。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
滋陰補腎食物
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2020-12-09 6238次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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滋陰補腎可以吃什么藥滋陰補腎的核心在于補充腎陰，腎陰充足，身體各臟腑才能得到滋養，維持正常運轉。對于不同性別因腎陰虛出現的癥狀，用藥也有所差異。男性腎陰虛，常表現為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗等。北京同仁堂六味地黃丸是男性滋陰補腎的經典方劑，它由熟地黃、酒萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成。方中熟地黃大補腎陰，為君藥；酒萸肉、山藥輔助滋陰益腎；澤瀉、牡丹皮、茯苓清瀉虛火、滲濕濁。六味藥材相互配伍，既能補充腎陰，又能避免滋膩太過，改善男性腎陰虛帶來的各種不適。女性腎陰虛，多有月經不調、月經量少、面色無華、肢體麻木等癥狀。北京同仁堂歸芍地黃丸則是女性的理想之選，它在六味地黃丸的基礎上，增加了當歸和白芍。當歸補血活血，白芍養血柔肝，二者與六味地黃丸配伍，增強了滋養肝腎之陰的功效，更貼合女性生理特點，能更好地調理女性腎陰虛問題。除上述藥物外，還可考慮使用順勢麥味地黃丸等中成藥。但是需要注意，無論是男性還是女性，若有滋陰補腎的需求，都應在醫生指導下，根據自身情況選擇合適的藥物，讓身體恢復陰陽平衡。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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馬正業
主任醫師中日友好醫院
2025-11-05 2771次
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滋陰補血的食物有哪些滋陰補血吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯的。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為血屬陰，血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥。阿膠為補血的首選，具有補血滋陰潤燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養顏，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當歸、黃芪等補氣藥同用，氣血雙補，補血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-25 10944次
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滋陰補腎的食物有哪些滋陰補腎的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋陰補腎的作用。如果患者腎陰虛的癥狀較嚴重，這時可以應用藥物來進行治療。如患者經常出現遺精遺尿等癥狀，只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果還要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它療效確切，配方合理，可以長期應用。患者在做以上治療的同時，生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時多做戶外運動。語音時長 01:09”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-26 5245次
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滋陰補腎的食物有哪些通常滋陰補腎的食物主要可以選擇核桃，開心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，紅豆，大豆，黃豆，綠豆，黑米，阿膠，銀耳，山藥，干貝，蓮子，板栗，鴨肉，烏雞，甲魚，豬肉皮，牛奶等。這些食物可以適用于陰虛的體質的患者適當吃，能夠起到滋陰補腎的功效，吃這些食物，可以緩解一些腎陰虛的癥狀，比如頭發變白，頭暈，眼花，目眩，腰酸背痛，遺精，潮熱盜汗，尿黃耳鳴，失眠多夢，大便干結等。語音時長 01:25”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-06-11 3578次
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滋陰補腎食物病情分析：在日常生活中，滋陰補腎的食物有很多，如甲魚、烏雞、桑葚、黑芝麻、黑木耳、枸杞、鴿子肉、鴨肉等。可以把以上部分食材熬湯、泡酒或其它烹飪方法都有輕微的滋陰補腎作用。意見建議：在日常生活中，房事不可過于頻繁，生活上要起居規律，不要通宵熬夜；避免抽煙、酗酒等。適當增加營養，保持平衡膳食的良好習慣。腎虛患者如果出現陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-11-23 1903次
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什么食物滋陰補腎病情分析：以下食物有滋陰補腎的作用，如山藥，黑豆，黑米，桑葚等，可以用來輔助治療腎陰虛引起的腰膝酸軟，乏力等癥狀。意見建議：如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀較嚴重時，想要在食療基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。溫腎蘇拉甫片是一種中成藥制劑，配方合理，副作用較小，可以放心應用。在應用期間，生活要規律，不要熬夜等。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-25 1802次
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滋陰補腎食物滋陰補腎的食物有很多，常見的有蔬菜類，包括黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯的補腎益氣的作用，除了滋陰補腎的食物，腎虛的患者還可以適當的進行一些中藥的調理，像溫腎
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-12-10 4369次
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滋陰補腎吃什么食物日常飲食中，枸杞子富含枸杞多糖、類胡蘿卜素及氨基酸，能滋補肝腎，益精明目；核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分，既能補腎益精、滋陰潤燥，又可潤腸通便。二者可每日適量食用，枸杞泡茶或入粥，核桃直接嚼食或佐餐。若腎陰虛癥狀較重，如口干
常玉娟
主治醫師石家莊市中醫院
2025-09-08 0次
