在日常生活中，對于嚴重的便秘，首先進行飲食調理，除此以外還要保持良好的生活作息習慣。
比如說建議患者在日常生活中多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要適當的多喝水，特別是在早上空腹的時候，最好喝一大杯白開水，有利于糞便的排出，還可以潤滑腸道，軟化大便。
對于便秘比較嚴重的患者，如果通過上述治療效果不理想，還可以口服一些潤滑腸道，軟化大便的藥物，也要適當的進行體育鍛煉，避免過度勞累，避免熬夜等等，還要避免吃太多辛辣刺激飲食。
嚴重便秘怎么調理
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-04-27 1703次
為你推薦
-
便秘怎么調理便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。
01:24
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-25 2172次
-
便秘怎么調理？好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1901次
-
便秘嚴重怎么調理便秘嚴重的患者，平時應該注意多吃粗纖維的蔬菜水果才能夠起到潤腸通便，調理便秘的作用，應該多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于改善便秘的現象。平時還應該注意多喝溫水或者適量的喝一些蜂蜜水，能夠有潤腸通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，否則會導致便秘的癥狀加重。平時還應該注意養成良好的生活習慣，按時蹲便，有利于促進排便。注意適量的運動，能夠促進胃腸道蠕動，不要長期的臥床不起，不要長期的靜坐，這樣都不利于排便。語音時長 01:10”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-10 6059次
-
便秘怎么調理便秘是肛腸科的常見疾病之一，它的臨床癥狀是大便變硬，便粗，排便時間延長，排便不通暢，排便次數多，每次的排便量少。在臨床上可以分為兩種，一個是腸慢傳輸型便秘，第二個是出口梗阻型便秘等，這兩種便秘飲食調節都是非常重要的，飲食調節主要靠多飲水，多吃蔬菜和水果。同時一定要多運動，一定要養成定時排便的習慣，飲食上要多吃含高纖維的食物，多吃涼性的水果包括香蕉、梨、韭菜、菠菜、芹菜，還有就是香蕉，注意多飲水，水的溫度可以適當的低些。語音時長 1:33”
黃林峰
主任醫師淄博市中西醫結合醫院
2018-08-02 59572次
-
嚴重便秘怎么調理病情分析：嚴重的便秘首先需要通過相關的檢查來明確便秘的原因，便秘一般分為功能性便秘和器質性便秘，如果是功能性便秘考慮和胃腸功能蠕動緩慢有關，可以選擇口服促進胃腸蠕動的藥物，或者配合中醫針灸理療。如果是器質性便秘，多數考慮和直腸黏膜脫垂以及痔瘡有關，可以選擇手術將脫出肛門口的痔瘡以及多余的直腸黏膜進行切除。同時便秘患者一定要多吃膳食纖維含量較高的食物，不要吃辣椒，羊肉，海鮮等刺激性的食物。意見建議：如果患者出現了不同程度的便秘，一定要盡早就診，進一步查明便秘的病因才能積極的對癥治療，避免長期反復發作而加重病情，錯過最佳治療時期，小兒便秘的患者可以配合小兒推拿治療。
陳恬靜
主治醫師山西中醫學院附屬醫院
2021-06-25 1902次
-
便秘嚴重怎么調理病情分析：嚴重便秘不僅影響生活質量，還可能引發腸道功能紊亂等健康問題。患者可在醫生指導下使用藥物進行治療，如利波非聚卡波非鈣片。該藥作為容積性瀉劑，通過在腸道內吸水膨脹形成凝膠，鎖住水分，克服腸道重吸收，增加糞便含水量和容積，使糞便膨松柔軟易于排出，對改善嚴重便秘有幫助。其優勢在于不刺激腸道，且不被人體吸收，若有需要可考慮遵醫囑使用。意見建議：建議便秘患者在飲食上，每日保證1500-2000毫升飲水量，增加芹菜、菠菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，避免辛辣油膩飲食；運動方面，堅持慢跑、瑜伽或腹部按摩，促進腸道蠕動；排便習慣上，固定晨起或餐后時間如廁，避免久坐或分心。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-07-11 17601次
-
便秘嚴重怎么調理便秘嚴重可以通過放松心態、多喝水、調整飲食、適當運動、規范用藥等方式調理，如果出現異常，還需要及時就醫。1、放松心態：便秘嚴重者，平時一定要保持良好的心態，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-23 0次
-
便秘嚴重怎么調理便秘，這個看似平常卻令人困擾的問題，常常讓許多人苦不堪言。長期便秘不僅影響生活質量，還可能引發一系列健康問題。那么，當便秘嚴重時，我們該如何有效調理呢？調理方法：1、增加膳食纖維：每天至少攝入30克以上的膳食纖維，主要來源于全谷物（如糙米、燕麥）、豆類（如黃豆、黑豆）、蔬菜和水果（如菠菜、蘋果、香蕉
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2024-09-14 0次
