小腿骨折1-2周之后，這時候骨折端不穩定，容易移位。因此功能鍛煉的主要目的是促進患肢的血液循環，在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的收縮和放松，通過肌肉的收縮和放松，可以預防萎縮或者粘連的情況，每天4-5次，每次5分鐘左右，以患者不感到疲勞為原則。結合患肢踝關節的主動背伸活動，家屬可以給予患肢的足底按摩來促進血液循環。
受傷后2-4周，除了以上的功能鍛煉之外，要到醫院進行復查，根據復查的結果，逐漸增加活動。
小腿骨折如何康復訓練
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-11-25 3083次
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小腿骨折需要康復訓練嗎小腿骨折治療后，一定要進行康復訓練。康復訓練會貫穿整個治療過程，直到骨折愈合，患肢功能達到受傷前的水平。小腿骨折治療的早期，一般是指一個月內，需要進行康復訓練，有如下幾個：未固定的關節的伸曲的鍛煉、下肢肌肉的收縮功能鍛煉、直腿抬高的功能鍛煉。小腿骨折治療的中期，一般是指一個月，到骨折達到臨床愈合的階段，這個階段的康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及未固定關節的伸曲功能鍛煉。小腿骨折治療的后期，一般是指骨折從臨床愈合到功能康復的階段，這個階段的康復訓練主要是患肢完全負重的功能鍛煉，以及逐步增加的力量訓練，逐步由行走轉變為跑、跳等中高強度的鍛煉。
01:37
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 4365次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 47377次
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小腿骨折康復訓練首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，為將來的正常下地活動做準備，一般需要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法，一般燙洗以后加強關鍵的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要痛的出汗那樣才有力度，效果才會更好，對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，抬腿鍛煉或者是按摩肌肉就可以的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-28 9782次
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小腿脛骨骨折怎么康復訓練脛骨骨折的康復訓練需要分階段進行。在骨折尚未完全愈合期間，根據固定情況首先要進行床上的非負重肌肉力量練習，做患肢非受傷關節，比如髖關節，踝關節，腳趾主動運動的練習。要進行患肢的股四頭肌的等長收縮，可以做勾腳，抬腿抗阻力的練習，每次練習100-200下。骨折愈合之后，在去除外固定以后要增加下地扶墻的負重練習。在骨折愈合強度達到一定程度以后，要進行下蹲，進行跟腱的牽拉，關節負重的屈伸抗阻練習，逐漸增加四肢的負重。語音時長 01:14”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-12-30 3570次
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小腿骨折如何康復訓練病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節及膝關節的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發生骨折延遲愈合或者不愈合。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-12-23 1602次
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兒童小腿骨折多久康復訓練成年人下肢骨折完全愈合要3個月時間，兒童的話骨骼生長要快一些，一般2個月左右就可以愈合，如果沒有進行內固定手術，一般復位后，進行石膏外固定6-8周，就要開始進行康復鍛煉了，建議每個月復查一下，看骨折恢復情況。下地行走前要拍片檢查。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-11 2503次
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小腿骨折康復訓練首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節就會出現僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節活動度和肌肉力量，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 389次
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骨折如何康復訓練骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-17 3170次
