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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12176次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19093次

• 跑步時小腿骨前面疼
  跑步時導致小腿前側(cè)出現(xiàn)骨頭疼的情況，一般多是由于運動鞋不合適，或是由于運動前熱身不充分，或是由于運動過程中導致腿部扭傷，從而引起小腿部前側(cè)骨頭疼痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于跑步地面不妥，經(jīng)常在地面上跑步，導致肌腱勞損，從而又是出現(xiàn)了骨頭疼痛的情況發(fā)生。跑步時出現(xiàn)小腿前側(cè)骨頭疼痛后，應(yīng)立即停止跑步動作，并嚴格的臥床休息，也可以適當?shù)膶ν炔窟M行拍打、按摩疼痛部位，這樣有利于幫助緩解疼痛。并配合熱敷小腿部位，這樣可以促進血液循環(huán)，從而達到緩解疼痛的目的。
  語音時長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-09 34667次

• 肝臟在什么部位?
  人的肝臟位于腹腔，大部分在腹腔的右上部，小部分在左上部，是人體最大的實質(zhì)性腺體器官，一般重約1200～1600g，約占成人體重的1/50，男性的比女性的略重，胎兒和新生兒的肝臟相對較大，可達體重的1/20。正常肝臟外觀呈紅褐色，質(zhì)軟而脆。肝臟形態(tài)呈一不規(guī)則楔形，右側(cè)鈍厚而左側(cè)偏窄，一般左右徑(長)約25cm，前后徑(寬)約15cm，上下徑(厚)約6cm。上面突起渾圓，與膈肌接觸，下面較扁平，與胃、十二指腸、膽囊和結(jié)腸相鄰。肝上界與膈肌的位置一致，約在右側(cè)第五肋間，肝臟有一定的活動度，可隨體位的改變和呼吸而上下移動；肝下界一般不超過肋弓，正常情況下在肋緣下摸不到，有時在劍突下可觸及，但一般不超過3cm，而小兒多可在肋緣下觸及。
  語音時長 1:25”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-21 7364次

• 跑步時腳踝內(nèi)側(cè)疼，一跑步就疼怎么回事
  病情分析：跑步時腳踝內(nèi)側(cè)疼，可能由于患者的踝關(guān)節(jié)部位骨骼出現(xiàn)退行性增生，導致踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生引起的疼痛。意見建議：建議患者飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，也要注意局部的保暖，防止受寒受涼，避免過重的體育鍛煉。每天可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。也可以配合按摩，針灸理療，還有紅外線照射來進行緩解疼痛。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-06 3404次

• 跑步時肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑步的時候肩膀出現(xiàn)疼痛，這種現(xiàn)象也是正常存在的。跑步的時候需要肺活量的增加，需要反復的吸氣呼吸，這種情況有可能就會導致肩膀的肌肉受到牽拉，所以會引起肩膀的疼痛。意見建議：如果本身有心絞痛或者心臟功能供血不足的情況下，跑步會引起心臟功能負荷加重，導致心肌缺血，也有可能會引起放射性的疼痛到肩膀部位。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-09 2401次

• 跑步時肝臟部位疼
  跑步時肝臟部位疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌模ㄟ\動不當、肝臟疾病以及其他器官的影響。針對這種情況，需要仔細分析癥狀，采取相應(yīng)治療措施。一、運動不當導致的疼痛缺乏熱身或運動過量可能導致肝臟部位血流不暢，引發(fā)疼痛。這類疼痛通常通過休息和熱敷即
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跑步時肝臟部位疼
  一般這種情況是沒有多大問題，也許是跑前沒熱身或者平時運動鍛煉少都會導致肝臟處疼痛。如果長期跑步出現(xiàn)此癥狀，需經(jīng)醫(yī)院做下肝臟功能檢測。運動時，骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)來，因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮，血液供應(yīng)不足，于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。跑步前充分做好準備工作，跑步
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 944次