最重要的就是要保護好頭部，避免受到外傷，這樣才能防止創傷性腦出血的發生。
其次，預防創傷性腦出血的重要措施還包括控制好血壓，高血壓的患者一定要按時服用降壓藥，避免血壓波動對血管壁造成損害。
超負荷的體力勞動和腦力活動也可誘發腦出血，所以平時不能過于勞累。
冬天由于天氣寒冷，血管容易收縮，導致血壓上升，然后引起創傷性腦出血，因此要注意天氣變化，做好保暖工作，防止疾病的發生。
在飲食方面要以低脂，低鹽，低糖為主，盡量少吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果和豆制品。
創傷性腦出血應該如何預防
紀振剛主治醫師
聊城市人民醫院 神經外科
2022-09-08 1827次
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醫生主講實錄
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吳開福
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創傷性腦出血創傷性腦出血是指因頭部外傷引起的腦實質內的出血，出血部位不同分為硬腦膜外出血，硬腦膜下出血，還有蛛網膜下腔出血及腦實質出血四種，外傷性腦出血，不同于臨床上常見的腦血管破裂，高血壓誘發等引起的腦淤血，外傷性腦出血是腦實質破壞的病癥，一般是由于外傷跌打等引起的，可見于腦的各個部分，大腦，小腦，腦干等，但以大腦半球。全部的血腫，由于腦挫傷出血而發生，血腫位于腦挫裂傷附近，部位與腦挫裂傷的好發部位一致，常位于額，顳及下面的腦皮質前層，血腫多見于老年人，血腫位于白質深部，腦表面可無明顯挫傷。語音時長 1:25”
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