不良的生活習慣對血脂是有影響的：
一，經常吃一些油膩食物的患者容易引起血脂的升高。主要是引起膽固醇以及甘油三酯的升高，所以不要吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。
二，應該注意飯后運動，如果飯后不運動可以導致肥胖，肥胖可以引起脂肪肝，也可引起血脂的升高。
三，建議適當的參加一些有氧運動，一般是在飯后半小時左右就可以參加一些運動了。這些有氧運動主要包括慢跑，太極拳，游泳，爬山等，每周運動時間為3-5次，每次持續時間約30分鐘，以稍微出汗為止。并且應該定期的復查血脂觀察具體情況。
不良的生活習慣對血脂有影響嗎
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
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