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• 強(qiáng)迫癥如何自我治療

  強(qiáng)迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學(xué)的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復(fù)的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復(fù)地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產(chǎn)生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強(qiáng)迫的行為或思維就會消失掉。當(dāng)然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當(dāng)頭棒喝的一種方法，也就是說，當(dāng)你在特別想強(qiáng)迫自己去做某些事，或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時候，只要當(dāng)一出現(xiàn)這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當(dāng)然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當(dāng)你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復(fù)這種強(qiáng)迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強(qiáng)迫行為的一些解決和處理的辦法。

  

  02:17
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 52062次

• 強(qiáng)迫癥如何治療

  強(qiáng)迫癥從我們專業(yè)角度來說，它確實是病程很長容易反復(fù)，治療起來，確實比較麻煩的一個疾病。有的時候確實是要求很，我們叫綜合治療的一個模式，什么叫綜合治療呢，第一個藥物治療這是必須的，它對改善大腦的，一些神經(jīng)遞質(zhì)的功能，非常非常重要。另外一個，綜合治療另外一部分，很重要的一部分就是心理治療，為什么說心理治療對他非常重要。有的病人就是早上一睜眼，最重的時候他抬哪條腿都要想，不知道邁哪條腿好，到底邁左腿好右腿好，這個時候其實內(nèi)心是沖突的，因為我們就一個左腿一個右腿，邁哪個都可以，他不知道邁哪個好，內(nèi)心這時候就是很沖突。所以心理治療，我們主要探討他這個內(nèi)心的沖突，去解決他的內(nèi)心沖突，其實對他的治療，也會非常非常有效，所以從這個方面來說，藥物和心理兩方面都非常重要，需要有機(jī)地結(jié)合在一塊，如果偏頗一塊，有些人就說我光用一些藥物行嗎，其實效果也不好。有些人說我強(qiáng)迫癥，我光去做心理治療好嗎，也不好，所以從我的專業(yè)角度，我認(rèn)為他是，這兩個必須有機(jī)的結(jié)合起來，少一個我覺得，都是效果不是說特別好。

  

  01:29
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 7822次

• 自己如何治療強(qiáng)迫癥
  在臨床上，自己選擇治療強(qiáng)迫癥，可以選擇應(yīng)用森田療法。森田療法以順其自然，為所當(dāng)為為主，主要是在強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)時，往往無法通過自己的意志活動進(jìn)行克制，往往越克制其痛苦程度越高。所以說，當(dāng)強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)時，只有坦然面對接納，接受各種癥狀出現(xiàn)，把主要的注意力放在自己應(yīng)該去做的事情上，自己關(guān)心的事情上，接受各種癥狀的出現(xiàn)。所以說，在癥狀存在的同時以自然態(tài)度去追求自己的生活目標(biāo)，這樣強(qiáng)迫癥的思維矛盾和焦慮就會減輕發(fā)生阻斷，這種方法在臨床上可以進(jìn)行自我訓(xùn)練，往往可以達(dá)到比較好的治療效果。
  語音時長 01:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-03 2514次

• 感覺自己有強(qiáng)迫癥
  強(qiáng)迫癥的診斷，臨床中的強(qiáng)迫癥以第一、強(qiáng)迫思維，第二、強(qiáng)迫行為，第三、強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，兩者同時具有。同嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)上來講，患者因為強(qiáng)迫癥的癥狀，使生活工作、家庭和社會功能受到嚴(yán)重影響，第四、就是患者認(rèn)為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為不必要、不合理，但是無法擺脫，由此而造成痛苦體驗。同時強(qiáng)迫癥癥狀至少持續(xù)一個月以上。排除了其他的軀體疾病以外，可以診斷為強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥在臨床當(dāng)中，以藥物治療和心理治療為主。藥物治療主要選擇是5-羥色胺再攝取抑制劑，如氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物足量足療程系統(tǒng)治療。心理治療，往往需要規(guī)范的進(jìn)行認(rèn)知行為療法和森田療法的治療為主，在治療過程當(dāng)中要遵醫(yī)生和心理治療師的醫(yī)囑進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療。往往在治療過程中，癥狀康復(fù)以后，仍然維持一定劑量直到癥狀消失，達(dá)到有效的治療。
  語音時長 01:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-05-14 3564次

• 強(qiáng)迫癥如何自己治療
  病情分析：強(qiáng)迫癥只有極個別病情輕微的患者可以自己治療，自我治療可以嘗試采用冥想練習(xí)的方式，另外要內(nèi)心里學(xué)會接納，領(lǐng)悟和癥狀共存的意義，在生活中多培養(yǎng)一些愛好，積極的轉(zhuǎn)移注意力，多和周邊人溝通。意見建議：建議有輕微強(qiáng)迫癥和有強(qiáng)迫癥傾向的患者，積極的采用以上方式進(jìn)行自我心理調(diào)整，如果經(jīng)過一兩個月自我調(diào)整效果不明顯的話，建議還是最好到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-04-27 1603次

• 自己如何治療強(qiáng)迫癥
  病情分析：自己治療強(qiáng)迫癥可以學(xué)習(xí)冥想練習(xí)的方法，一般每天抽出半小時左右做一下冥想，還可以采用漸進(jìn)式放松訓(xùn)練來減輕強(qiáng)迫癥帶來的痛苦。意見建議：強(qiáng)迫癥相對來說治療起來還是有一定難度的，所以除非患者的強(qiáng)迫癥十分輕微，建議采用自我治療的方式，大部分的患者是需要到精神科系統(tǒng)治療的。在配合精神科醫(yī)生系統(tǒng)治療的同時，運用冥想練習(xí)等方式可以更快地改善癥狀。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-06 1602次

• 如何的治療強(qiáng)迫癥
  強(qiáng)迫癥的治療方法有：心理治療、藥物治療、物理治療等。1，心理治療：在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。臨床上常用的方法包括：精神動力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 876次

• 強(qiáng)迫癥自己突然好了
  每個人都可能會存在一些強(qiáng)迫癥狀，比如生活當(dāng)中有這樣一些體驗。出門總是感覺門沒鎖好，于是返回去檢查，發(fā)現(xiàn)門鎖好了，然后就非常愉快的去做自己的事情或者是會感覺到有人叫自己的名字等等這樣的一些情況。但是，這種情況我們往往順其自然，不去做反強(qiáng)迫或者是反復(fù)思考，這種情況很快就能解決掉，強(qiáng)迫癥突然好了有可能就是
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 323次