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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實(shí)際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn)，不能太軟。有些人說(shuō)我睡水床舒服，睡席夢(mèng)思軟床舒服，但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過(guò)多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 8857次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 92025次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，以免加重疼痛。三，腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運(yùn)動(dòng)量與體力的活動(dòng)量，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要造成再次的損傷。四，飲食上也要切忌不要暴飲暴食，不吃一些辛辣油膩的食物，以清淡食物為主。患有腰椎間盤突出的患者需要注意平時(shí)坐姿，不要讓腰部受到太大的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11407次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時(shí)宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過(guò)高、床墊過(guò)軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增高，不利于腰椎間盤突出癥病人的康復(fù)，因此枕頭高度和床墊軟硬度要適中，枕頭高度以個(gè)人拳頭高度為宜。還有避免坐沙發(fā)，人在坐位時(shí)，腹肌松弛，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處于緊張狀態(tài)，腰椎間盤承受的明顯壓力增大，沙發(fā)較低且座位較窄，坐上時(shí)腰臀肌張力更高，腰椎間盤負(fù)荷更大，不僅影響腰椎間盤突出癥病人的康復(fù)，而且可能加重突出間盤對(duì)神經(jīng)根的肌熱，加重病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 7802次

• 腰椎間盤突出能久睡嗎
  病情分析：腰椎間盤突出如果疼痛比較厲害，建議久睡，甚至絕對(duì)臥床，這樣腰部才不會(huì)受力，才能有更好的休息。但是如果腰椎間盤突出已經(jīng)進(jìn)入了恢復(fù)期，疼痛并不明顯，久睡反而對(duì)腰椎不好，會(huì)令腰部肌肉松弛，從而令腰椎的穩(wěn)定性減弱，不利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：得了腰椎間盤突出建議到醫(yī)院的骨科或者康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，是否需要平躺或者絕對(duì)臥床，必須要聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)師或者治療師的建議。尤其是后期的功能鍛煉，必須要聽(tīng)從醫(yī)囑。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-06-30 1504次

• 腰椎間盤突出能久蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不能久蹲，長(zhǎng)期的久蹲會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度緊張，牽拉過(guò)度，使腰椎壓力增大，將髓核組織向后方擠壓的力量增大，加重腰椎間盤突出癥狀。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出患者應(yīng)避免久坐久立久蹲，糾正不良生活習(xí)慣，注意腰部保暖，睡硬板床。出現(xiàn)腰痛等臨床癥狀應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，同時(shí)配合牽引針灸烤電等緩解癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-26 1506次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出患者一般不宜久站。腰椎間盤突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，它會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于這類患者，久站并不是一個(gè)好的選擇。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，可能加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。1、加重腰部負(fù)擔(dān)：站立時(shí)，身體的重量主要通過(guò)腰部向
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次