吸煙，精神過度焦慮與緊張，不良的飲食及生活習慣，藥物因素的刺激以及嗜酒等等，均可以引起便秘的情況。
對于不良的生活習慣而引起的便秘，首先建議改變生活習慣，飲食清淡易消化，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，忌濃茶，煙酒，咖啡等等，適當休息，保持心情愉悅。對于便秘的患者，還要注意養成定時排便的習慣，必要時建議到醫院就診。
哪些不良生活習慣會引起便秘
楊蜜蜜主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 消化內科
2020-01-11 1677次
為你推薦
-
男性不育和生活習慣有哪些關聯？應該精子質量差跟自身的生活方式，以及他的工作狀態、工作種類有很大的關系，比如在臨床上，我們經常發現炒菜的廚子、電焊工、煉鋼工人就是他的工作環境溫度超過體溫，像這樣的工作的話，對他精子的質量有很大的影響，環境溫度提到精索靜脈曲張，會造成男性的不育，我們說男性的弱精癥。
02:43
何學酉
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-04-28 2142次
-
哪些生活習慣會促進糖尿病的發生對于糖尿病的發生，我們知道目前來說，糖尿病大部分指的二型的糖尿病，它是以遺傳為背景的，受環境因素誘導的疾病，首先它有遺傳背景，還受環境因素誘導。環境因素誘導就是吃的多、活動減少，是發生糖尿病的最主要、最常見的原因。尤其是暴飲暴食，就是過量的飲酒等等，都是誘發糖尿病的重要的因素。因此對于大家來說，一定要保持清淡飲食、正常的作息，這樣才控制好體重，才能避免和減少糖尿病的發生。
01:11
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-07 3928次
-
哪些不良生活習慣容易引起肛裂其實在日常生活中，很多不良生活習慣容易引起肛裂，主要的不良生活習慣有以下幾點：第一，長時間的進食辛辣刺激飲食，比如說火鍋，燒烤。第二，大便干結，排便困難，也就是我們所說的便秘，其實便秘是引起肛裂的最主要原因。第三，排便時間過長，排便過程中突然用力，特別是在蹲便的過程中玩手機，看小說，以至于排便時間特別長，肛周的壓力特別大，也容易引起肛裂的形成。第四，長時間的蹲坐，還有久站，這些習慣都容易引起肛裂的形成。第五，蔬菜水果吃得少，喝水比較少，運動比較少。語音時長 01:25”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-01-10 1919次
-
?慢性便秘患者生活習慣注意哪些?便秘是我們臨床上一種非常常見的疾病，而對于此類患者可能會產生緊張焦慮的情緒，因此對于慢性便秘患者，我們首先要減輕患者的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵使其樹立康復的信心。飲食方面要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水以濕滑腸道。如沒有飲水的禁忌，我們每天至少應攝入兩千毫升液體。多吃富含纖維素的食物如麥類、豆類、薯類、蔬菜和水果等。培養定時排便的習慣，即使沒有便意，也應堅持定時去廁所蹲十分鐘左右，日久即可建立定時排便的習慣。直到患者做出適當的運動如腹部按摩、練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動等都很有效。語音時長 1:26”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-11-16 1450次
-
哪些不良生活習慣會引起便秘病情分析：吸煙，飲酒，過度焦慮與緊張，飲食不當，飲水少，濫用藥物等多種不良的生活習慣均可以引起便秘情況的發生。意見建議：對于便秘的患者，首先建議要保持良好的飲食及生活習慣，忌煙酒、濃茶、咖啡，避免油炸、油膩、刺激、辛辣等不容易消化的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，保持心情愉悅。最好能夠到醫院就診，進一步完善腸鏡等相關的輔助檢查，明確病因，針對性的治療。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-05 1002次
-
哪些不良生活習慣容易引起肛裂病情分析：一般來說引起肛裂常見的不良習慣就是有疲勞熬夜以及辛辣刺激性的飲食。另外，就是由久坐，久蹲，久站的情況。肛裂最常見的原因還是由于大便的干燥。意見建議：肛裂一般可以通過肛門望診明確診斷，在診斷明確以后，是以藥物的對癥治療為主，早期的新鮮肛裂可以使用硝酸甘油軟膏進行治療。如果治療不及時，形成了陳舊性的肛裂，一般來說需要通過手術進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2020-06-18 1102次
-
啥生活習慣會引起轉氨酶升高轉氨酶升高的一些原因：第一，健康人如果劇烈運動后，檢查就會發現轉氨酶，有升高的現象。第二，如果過于勞累，也會導致轉氨酶升高。第三，檢查前如果吃過油膩的食物或者是酗酒，都會導致轉氨酶升高。第四，懷孕的人，也會導致內分泌失調使得轉氨酶升高。第五，營養不足，飲食結構不合理如低蛋白飲食，尤其是當食物中缺乏維
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-24 246次
-
便秘病人怎樣調整生活習慣養成良好的生活作息習慣，以及排便習慣，對緩解便秘也是很有幫助的。第一，每天要運動十五到二十分鐘，可以快走，速度要保持在說話的時候略感到困難。第二，養成定時排便的習慣，即使沒有排便的感覺，每天也要定點去廁所排大便，解大便的時候不要看書、看報、看手機。將注意力集中在排便上，即使沒有解出大便，也天天堅持，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-24 84次
