神經(jīng)性頭痛的患者要注意合理安排好自己的工作與休息的時(shí)間，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碜o(hù)理，要關(guān)心、體貼患者，幫助患者消除發(fā)作因素。比如精神方面的要注意消除緊張、焦慮等因素。在飲食方面要避免咖啡或者說(shuō)過(guò)量的巧克力等這些含有豐富的酪氨酸的食物，或者一些腌制的含有豐富的亞硝酸鹽的食物，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛的發(fā)生或者加重。
另外對(duì)于頭痛的發(fā)作的患者要注意觀察頭痛的性質(zhì)、時(shí)間和程度，是否伴有其他的癥狀或者體征，比如是否會(huì)出現(xiàn)嘔吐、視力降低，抽搐等多氣質(zhì)性的頭痛。出現(xiàn)這種情況要立即的送往正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的治療，并且針對(duì)病因進(jìn)行處理。
神經(jīng)性頭痛的患者在生活中還要注意保持情緒的穩(wěn)定，要給自己一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力自我減壓。可以在每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、騎自行車、爬山、游泳等。不要讓自己過(guò)度勞累，保證每天充足的睡眠和樂(lè)觀的情緒是預(yù)防神經(jīng)性頭痛最為重要的關(guān)鍵，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，飲食也要節(jié)制，要戒煙戒酒，個(gè)人衛(wèi)生防止感染等。
