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為什么失眠的人越來越多

女, 55歲

2020-03-21 1980次

病情描述:

為什么失眠的人越來越多

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)這種情況,與人們普遍壓力加大、社會節(jié)奏加快是有一定的關(guān)系的。平時心情過于緊張過于焦慮也是失眠的重要原因。另外不良的生活習(xí)慣比如大量喝酒、喝興奮性飲料也會導(dǎo)致失眠人群增多。

意見建議:

建議失眠的人群平時一定要注意心理因素的調(diào)整,保持比較穩(wěn)定的心境。不要過于的焦慮緊張,可以在醫(yī)生的建議下,適當(dāng)?shù)姆靡稽c催眠藥物進(jìn)行治療。

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