問退行性膝關節炎怎么調理
病情描述：
退行性膝關節炎怎么調理
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退行性膝關節炎其實我們的骨關節，它是可以發生在我們人體各個關節，但是最常見的可能就是我們的膝關節。膝關節骨關節炎，因為膝關節是運動量最大，負重最多的關節，而且膝關節的關節結構很復雜，所以不恰當的運動，比如關節扭傷，或者經常爬樓梯，可以引起我們的膝關節早期的退變。而且膝關節一旦得了骨關節炎，它對人的影響才是最大。因為走路，或者爬樓梯，或者下蹲都是要靠膝關節，一旦膝關節的功能不行了，可能對一個病人來講，他的生活質量就大大的下降了。
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張榮凱
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 23306次
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退行性膝關節炎治療退行性膝關節炎，就是關節開始磨損，開始老化、長骨刺、長白頭發，出現衰老的癥狀。那么老了首先表現在第一腿沒有勁、會打軟；第二關節會疼痛；第三關節的功能受影響。比如首先蹲，蹲不下來，彎彎不到位；那么凳子上從座位到站起來，感覺起動很困難，腿沒有勁，需要手撐一把，要按一下；上公交車都要手扶一下，那么這就是退行性骨關節炎的癥狀。那么這種癥狀的出現，就意味著人開始走下坡路，關節開始衰老了。那么這時候要把你所有的生活節奏，要注意調整一下。就是該休息的時候休息，就偷懶的時候偷懶，不能過度的再去鍛煉，再去暴走，再去過度的使用，甚至操勞、太勤快，對關節炎都沒有什么好處。
01:20
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 29086次
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退行性膝關節炎怎么調理如果病人出現了退行性膝關節炎的情況，調理的方法，一是在日常生活中可以適當的多吃一點高鈣，高蛋白，高纖維素和高維生素的食物，以緩解膝關節炎的癥狀和延緩膝關節炎的發展，但是一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙，喝酒，也不能夠喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致膝關節退行性關節炎加重。第二就是平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位，過度受力的活動，并且要避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部位退變的加重，并且在出現退變以后，可以多行膝關節部位熱敷、理療的治療，來緩解膝關節炎的癥狀和延緩膝關節退變的發展。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-08 1954次
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退行性膝關節炎如何調理退行性關節炎通常都是因為膝關節長期受力，負重，從而導致膝關節出現退化，而導致的一種無菌性炎癥，所以平時要調理，首先就必須要多點休息，避免做膝關節負重比較大的一些勞動或者是體育運動。例如是經常彎腰或者是膝關節半屈曲狀態下的去搬重物，以及爬樓梯，爬山，或者是打籃球，踢足球等等，這些動作或者是運動，都會很容易導致關節炎癥的加重。另外就是平時注意保暖，可以冬天利用護膝來保暖，也可以局部多點做一些熱敷，艾灸也是很好的調理方法。在平時飲食上，也可以多利用一些補益肝腎，祛風除濕的一些中藥材，來煲湯喝，也有很好的調理保健的作用。語音時長 01:28”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-01-19 1582次
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退行性膝關節炎如何調理病情分析：平時要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物進行治療。意見建議：建議在飲食方面主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，多吃一些優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-13 1001次
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退行性膝關節炎怎么鍛煉退行性膝關節炎的鍛煉方式以增加大腿肌肉力量，不增加關節負重為主。比如太極拳、太極劍、騎行、游泳以及慢走，都可以作為退行性膝關節炎鍛煉的方式。還有一種鍛煉稱為等長訓練，患者坐在椅子上，平抬伸直下肢，鍛煉下肢肌肉。
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-21 4901次
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退行性膝關節炎怎么調理退行性膝關節炎的患者，可以通過下列的方法進行調理：第一，在日常生活中要養成健康的生活方式，例如要保持合適的體重，注意關節保暖等。第二，在飲食上多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品等。第三，如果必要，可以拄拐輔助活動，對于保護
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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退行性膝關節炎如何調理退行性膝關節炎的患者，在日常生活中要養成良好的生活習慣，避免攀爬、上下樓梯等活動。肥胖的患者要注意保持合適的體重。飲食上多吃一些含鈣量比較豐富的食物，適當的進行體育鍛煉，這些對于膝關節炎患者的調理比較重要。退行性膝關節炎的患者，也可以在專業
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
