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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 11314次

• 后腦勺疼是怎么回事

  后腦勺就是我們醫學上所指的腦枕頂部，一般情況下就是腦枕頂部，出現疼痛大約有以下幾個方面的原因：第一，是顱內疾病，你比如說急性腦血管病，尤其是腦出血，比如說腦干出血、小腦出血，容易引起第二顱內占位性病變，比如說小腦的腫瘤，腦干的腫瘤也會引起。第二，顱外的病變也可以引起，比如說枕神經痛，也可以引起發作性的枕頂部的疼痛。第三，普通的感冒或者高血壓，或者其他一些因素，也可以引起后腦勺疼?？傊褪呛竽X勺疼的原因比較復雜，最好到醫院進行正規的檢查，比如說查血常規，查頭顱的CT或者核磁，進行明確的鑒別診斷，到底是功能性疾病，還是器質性疾病，只有這樣才能更好地明確后腦勺疼的原因是什么，以利更好的治療。

  

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  萬繼峰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-06 120549次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 16884次

• 爬樓梯能減肥嗎
  進行爬樓梯減肥法應該掌握正確的姿勢，首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少則達不到效果，多之則會感覺雙腿很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速。一切就緒之后就要堅持爬五層樓梯左右的最好。爬梯的速度也要適中，不宜過快。可以采用間歇爬樓梯法，做法是剛開始時先爬六分鐘，中間休息六分鐘，登爬六分鐘，如此循環下去，堅持二十分鐘，然后就可以加長爬樓的時間，基本上要保證在四十分鐘左右，每天堅持兩次就可以。第二種就是循環爬樓梯的方法。如果由于條件差，樓層不夠高，有可能只有三層，這樣一次就不能爬五層。這個時候就可以循序漸進的原則，多多的重復幾次就可以。還有就是反復爬樓梯法，手扶著樓梯的扶手，背對著樓梯慢慢的向上爬樓梯，爬一個臺階停下片刻，再爬一個臺階。這個爬樓梯的方法有一定的難度，所以提醒大家在使用這個方法的時候一定要注意安全。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 31459次

• 后腦勺疼能爬樓梯嗎
  后腦勺疼，建議最好不要爬樓梯，容易造成腦供血不足，建議這種情況應該適當休息。如果疼痛嚴重，建議最好應該去拍個腦ct來排查一下腦部神經的問題。同時建議注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多以清淡為主。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-11 1401次

• 爬樓梯會早產嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產。在整個孕期，孕婦都需要適當的運動，這樣有利于胎兒的健康發育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運動，也不要做幅度強度特別大的運動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時要注意定期的到醫院去進行常規的產前檢查。平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當增加蛋白質含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2021-04-22 1704次

• 孕期爬樓梯的好處有什么
  孕期爬樓梯的好處通常有幫助順產、增強體質、增進食欲等，但是孕婦應該注意爬樓梯時間，不可過長，以免對自身以及胎兒造成不良影響。1、幫助順產：在日常生活當中適當進行一些運動，可以一定程度上使孕婦在生產的時候體力充足，同時有助于子宮收縮，幫助頭部朝下，起到幫助順產的效果。2、增強體質：在懷孕期間患者適當做
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-16 0次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準備活動、用全腳掌落地以及運動量要適度。爬樓梯前做準備活動爬樓梯也是一項運動，運動前需要做熱身運動，所以在爬樓梯之前也要做熱身運動，特別是要充分活動下肢、膝關節等?？梢赃M行的熱身運動有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運動。這樣做有助于預防在爬樓梯時損傷膝關節。用全腳掌
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-18 2525次