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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2952次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 11198次

• 如何有效預防老年癡呆
  一，起居飲食要有規律，不能變化無常。一般要早睡早起、定時進食、定時排便，注意保持大便的通暢。在飲食上要定時、定量、定質、高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素、低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙戒酒。二，精神調養。人們常說笑一笑十年少，說明精神調養的重要。要注意保持樂觀的情緒，注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒以及避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害，家庭和睦也可以保持心情愉快，增強抗病的能力。三，體育鍛煉，運動可以促進神經生長素的產生，預防大腦的退化。適當的體育鍛煉有益于健康，例如堅持散步、打太極拳、做保健操等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平，但是要循序漸進，量力而行，持之以恒才能達到理想的效果。除了整體性全身活動外，要盡量多活動手指。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-15 3360次

• 如何預防老年癡呆
  老年癡呆癥給患者帶來的困擾還是非常大的，考慮到老年癡呆癥的病因比較多，患者在治療以及預防老年癡呆癥上要考慮到老年癡呆癥的特殊性，及時的到正規醫院接受檢查，來確定老年癡呆病情的情況究竟如何，這樣對于老年癡呆癥的治療以及預防才能夠有幫助。患者一定要了解老年癡呆癥的具體情況，具體得老年癡呆癥，有什么好的預防方法，下面就會進行詳細的講解，老年癡呆癥的預防工作中，對于這些有患有這種疾病的風險的老年朋友，要多補充一些有益的礦物質，以及微量元素，如果是缺乏必需的微量元素，可能會導致大腦供血不足，這種情況會引起腦血管的病變。所以進行老年癡呆的預防工作一定要適當的補充維生素e可以增強記憶，也有助于預防老年癡呆癥；其次，老年癡呆癥患者還要做到早睡早起，定時進食，還要做到定時排便，保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發生也有積極的意義。同時老年朋友還要注意進行智力訓練，這樣才能夠有效地延緩大腦的老化，如果能夠增加神經突觸的數量，自然就可以有效地預防這種疾病，即使患有腦部的病變，受教育程度高的患者大腦認知功能，仍然可以保留的比受教育程度低的患者好得多，所以一定要讓老年朋友保持思維活躍。
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  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-27 6553次

• 如何預防老年癡呆
  病情分析：預防老年癡呆需構建“生活方式優化+藥物干預”的綜合防護體系。生活方式優化可以從保持健康飲食做起，通過飲食為大腦提供優質營養，減少炎癥和氧化損傷，推薦 “地中海飲食模式”，多吃優質蛋白如深海魚、雞蛋等，保護神經細胞；限制高糖高鹽高脂食物，避免加重血管負擔。管理高血壓、糖尿病等基礎疾病，減少神經損傷風險、維持大腦正常功能。通過學習新技能、保持社交互動等方式持續保持大腦認知刺激。 在藥物預防方面，龜齡集作為傳統中藥，通過健腦補腎、益精填髓的功效，可改善腎陽虛導致的記憶力減退、精神萎靡、頭暈乏力等，研究顯示其對老年性癡呆人群的認知功能有積極調節作用，早期服用可預防降低發病風險，延緩認知功能衰退。意見建議：若確診老年癡呆癥，可遵醫囑服用以上中藥治療。西醫治療以 “對癥干預” 為主，膽堿酯酶抑制劑（卡巴拉汀）或NMDA受體拮抗劑（美金剛）也可緩解癥狀。需注意，藥物預防和治療需嚴格遵循個體化原則。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-10-15 1801次

• 如何預防老年癡呆
  病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-03 1802次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次

• 預防老年癡呆喝咖啡有效嗎
  單純喝咖啡是不能預防老年癡呆的，要預防老年癡呆患者就一定要控制血管病的危險因素，因為患者如果長期存在高血壓，糖尿病，高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥，這些患者容易出現動脈粥樣硬化，容易累及顱內血管，導致患者出現腦梗死。對于這些患者來說，一定要延緩動脈粥樣硬化的癥狀，以降低顱內損傷的風險，患者平時要多做計
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 139次