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• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經?？吹降耐稊S類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊耍@么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 54527次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 18303次

• 背部拉傷怎么恢復快
  第一，絕對臥床休息。特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下一定要臥床休息，不要來回活動，如果來回活動還會讓肌肉拉傷的情況演變的更加厲害，這個時候如果不來回走動能夠很好的控制肌肉拉傷的發展。第二，多進行熱敷。在背部拉傷24小時之后我們就可以進行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉起來，我們需要注意的是，剛開始拉傷如果非常痛的時候我們要選擇冷敷千萬不能熱敷。第三，選擇膏藥。背部肌肉拉傷跟缺乏鍛煉或者用力過猛有很大的關系，一旦確定拉傷，我們就可以去找醫生開一些膏藥或者自己買一些治療肌肉拉傷類型的膏藥，一般的消腫止痛的膏藥也是可以的。第四，補充營養。肌肉拉傷時也是我們身體最缺乏營養的時候，傷筋動骨一百天，如果我們只是背部肌肉拉傷，但也需要積極的補充營養，當營養成分充足之時我們身上的病痛才能很好的緩解，多吃一些新鮮的水果蔬菜能夠補充維生素，還需要進食一些蛋白質豐富的食物。
  語音時長 1:48”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 21089次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  一，軟組織受傷時用冷水，或冰袋敷在患處表面，通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統，而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解，并且可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，使損傷范圍不再擴大。二，用具有彈性的繃帶，包扎傷處，包扎時必須均勻，否則會在壓縮繃帶的邊邊緣，形成帶形的腫脹；另外還要經常檢查壓縮的情況，以保證血液循環不受影響。三，巧用重力作用，在受傷之后上肢會有瘀血，和腫脹現象，可利用重力作用，提高上肢到高于心臟的部位，來抵御淤血和腫脹。四，休息與適量運動，當損傷產生時，應立即休息，但休息時間不能過長，持久的休息對運動創傷是有害，有控制的緩和運動可以引起體內血液再分部，加強傷部供血與代謝，起到修復的作用。五，受傷后24到48小時內，不能實時治療，受傷部位的毛細血管容易破裂，經按摩皮下血會增多，易導致損傷范圍擴大或加重。
  語音時長 1:37”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 13400次

• 背部拉傷怎么恢復快
  病情分析：背部拉傷可以按照以下方法恢復的快，比如背部拉傷后可以通過推拿、按摩的方法予以治療，或者通過針刺、艾灸、光電磁療的方法舒緩背部平滑肌，促進背部軟組織血液循環，嚴重時可以通過外科手術的方法治療。意見建議：背部拉傷以后要定期就醫完善骨影像學檢查，了解背部拉傷的具體情況。期間要積極預防背部外傷，定期就醫了解背部拉傷的具體恢復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2018-11-19 2201次

• 背部拉傷怎么恢復快
  病情分析：背部拉傷后及時規范處理，可以促進恢復，拉傷后立即給予冷敷，制動休息，避免背部受力，口服非甾體抗炎鎮痛藥如美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，外用扶他林、云南白藥噴霧劑等，配合針灸、按摩等理療，恢復期間也可服用活血化瘀類藥物，促進恢復。意見建議：背部拉傷后應注意休息，飲食上多吃含蛋白質豐富的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果，保證膳食均衡、營養豐富。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-30 1001次

• 背部拉傷怎么恢復快
  背部拉傷后，為了快速恢復，患者應立即采取措施減輕炎癥、緩解疼痛，并促進肌肉修復。以下是一些有效的恢復方法：一、冷敷與熱敷在拉傷初期，應用冷敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛?？稍诶瓊蟮?8小時內，每隔幾小時冷敷15-20分鐘。48小時后可改用
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 背部拉傷怎么恢復快
  第一，絕對臥床休息。特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下一定要臥床休息，不要來回活動，如果來回活動還會讓肌肉拉傷的情況演變的更加厲害，這個時候如果不來回走動能夠很好的控制肌肉拉傷的發展。第二，多進行熱敷。在背部拉傷24小時之后我們就可以進行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉起來，我們需要注意
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1501次