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• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會(huì)形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會(huì)有大量運(yùn)動(dòng)，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會(huì)擔(dān)心長胖。在下午三四點(diǎn)，也可以適當(dāng)吃一些核桃，來補(bǔ)充體力短暫的進(jìn)行休息。

  

  01:17
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 37864次

• 吃新鮮核桃上火嗎

  新鮮核桃吃太多了會(huì)上火。核桃不適合和酒一起吃，因?yàn)楹颂业男再|(zhì)是熱的，多食會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，而且白酒也屬于大熱的食物，如果兩者同吃，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。特別是有咳血的患者，更應(yīng)該少吃。另外像有肺氣管擴(kuò)張，或者肺結(jié)核的患者，吃白酒再加上核桃，還可能會(huì)出現(xiàn)咯血的癥狀。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰熱咳嗽的病人，或者是便溏腹瀉的病人，或者是平常就有內(nèi)熱比較盛的人，也是不適合吃核桃的。在吃核桃的時(shí)候，一定要注意是不能喝濃茶的。因?yàn)楹颂抑泻泻芏嗟蔫F，茶葉中含有鞣酸，如果一起用，會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的發(fā)生。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 18247次

• 高血壓吃核桃好嗎
  是的，高血壓吃核桃比較好，核桃的功效和作用是比較多的，它沒有明顯的降壓作用，但是不會(huì)升壓，它主要包括以下幾個(gè)方面：一、有利于大腦，核桃內(nèi)含有大腦細(xì)胞新陳代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦細(xì)胞活力飽滿。二、具有養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用，感覺身體虛弱的亞健康人群建議吃一些。三、它有美容養(yǎng)顏的作用，其實(shí)很少有人注意到核桃的有這樣的功效，這應(yīng)該歸功于核桃所含有大量的維生素e，使得皮膚有光澤頭發(fā)黑亮，建議老年人可以每天用一定的核桃。四、抗衰老，核桃的很多地方都有萬壽果的美譽(yù)，并且有保護(hù)心臟的作用。核桃還有清理血管中的膽固醇的物質(zhì)，使血液凈化的作用，有益于血管，并且有助于睡眠，解除疲勞。
  語音時(shí)長 1:27”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-13 3841次

• 高血壓可以吃核桃
  高血壓患者是可以吃核桃的，核桃仁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有磷，鈣，鐵，鋅，胡蘿卜素以及維生素a、維生素c、維生素e，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是日常生活中的滋補(bǔ)佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要成分是亞油酸甘油酯，使用之后不會(huì)使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓以及動(dòng)脈硬化患者。在平時(shí)的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍ｏ嬍车脑瓌t還是要做到低鹽低脂，清淡飲食為主。
  語音時(shí)長 1:16”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 6149次

• 高血壓可以吃核桃么
  病情分析：高血壓的患者是可以適量吃核桃的，核桃具有健腦、益腦的作用。需要注意的是，核桃含油脂比較高，對于一些合并有高脂血癥的患者來說，最好不要大量進(jìn)食。高血壓的患者需要注意要低鹽飲食。不要進(jìn)食高鈉的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證充足的睡眠，不要熬夜，要有一個(gè)輕松愉快的心情，不要情緒激動(dòng)及長期精神壓力過大。要忌煙忌酒，遵醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范化的藥物治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-16 1702次

• 高血壓可以吃核桃嗎
  高血壓患者正常情況下不建議吃太多的核桃，因?yàn)檫@樣會(huì)引起高血壓的發(fā)生，需要積極的進(jìn)行監(jiān)測血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的血壓增高，需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來進(jìn)行治療，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的，飲食上不要吃辛辣有刺激性的食物。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-22 3402次

• 高血壓吃核桃好嗎
  是的，高血壓吃核桃比較好，核桃的功效和作用是比較多的，它沒有明顯的降壓作用，但是不會(huì)升壓，它主要包括以下幾個(gè)方面：一、有利于大腦，核桃內(nèi)含有大腦細(xì)胞新陳代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦細(xì)胞活力飽滿。二、具有養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用，感覺身體虛弱的亞健康人群建議吃一些。三、它有美容養(yǎng)顏的作用，其實(shí)很少有人注意到核桃
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 182次

• 高血壓吃核桃好嗎
  核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對心血管具有一定的保護(hù)作用。對于高血壓患者而言，適量食用核桃是有好處的。核桃中的ω-3和ω-6脂肪酸有助于降低血壓和減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。食用時(shí)仍需控制總量，因?yàn)楹颂覠崃枯^高，過量攝入可能影響血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-23 0次