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• 如何預(yù)防青少年近視

  近視簡(jiǎn)單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達(dá)到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠(yuǎn)非常重要。我們一般會(huì)科普宣教孩子和家長(zhǎng)，每天至少保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

  01:01
  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 4985次

• 中醫(yī)針灸治療青少年近視有哪些優(yōu)勢(shì)

  中醫(yī)針灸治療青少年近視有哪些優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)針灸治療青少年近視，我們現(xiàn)在主要采用的方法比如說有梅花針、耳穴壓豆和灸法等等。那它最大的優(yōu)勢(shì)就是它是個(gè)物理治療，沒有太多的副作用，而且比較容易堅(jiān)持。而且它的花費(fèi)也不是太高，比如說梅花針治療通常一周三到五次，耳穴壓豆一周一次。孩子在治療過程中，本身就可以對(duì)他的眼睛，有一個(gè)非常好的放松、緩解他的視疲勞，對(duì)于孩子的視力、視功能短期內(nèi)就有一定的改善。也改善了孩子的一個(gè)眼睛過度疲勞的一個(gè)痙攣狀態(tài)，對(duì)他近視的控制非常有幫助。

  

  01:10
  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 3111次

• 青少年近視預(yù)防
  青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進(jìn)行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機(jī)。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機(jī)，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機(jī)，可以增加100度的假性近視。電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害非常大，所以要控制電子產(chǎn)品的使用。三、讀書寫字時(shí)要注意三個(gè)一，所謂的三個(gè)一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因?yàn)樘鹗衬軌蚣铀俳暤倪M(jìn)展。五、要保持每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)。因?yàn)橛写罅康难芯孔C明，戶外活動(dòng)，如多曬太陽(yáng)能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)，從而控制近視的進(jìn)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:33”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-23 13721次

• 青少年近視有哪些原因
  主要有遺傳因素和環(huán)境因素兩大方面，遺傳因素是指可能攜帶近視易感基因。父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)的要大一些，而且這種風(fēng)險(xiǎn)高低與父母近視的度數(shù)高低是成正相關(guān)。如果孩子的父母都是近視而且度數(shù)比較高，青少年他的近視會(huì)來得早一些，度數(shù)也會(huì)相應(yīng)的增加比較快。第二個(gè)環(huán)境因素，它主要在后期近視的發(fā)展中起到主導(dǎo)作用。例如戶外活動(dòng)太少，讀書寫字的姿勢(shì)不正確，近距離用眼時(shí)間持續(xù)太久，以及接觸電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品時(shí)間太長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  萬(wàn)明柏 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-17 2879次

• 青少年近視如何預(yù)防
  改掉不良用眼習(xí)慣，不要躺著看書，不要走路和在開動(dòng)的車廂內(nèi)看書，不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗弱的光線下看書。要做到讀書寫字姿勢(shì)端正，日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給，多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動(dòng)物的肝臟及新鮮水果等。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2402次

• 青少年近視矯正方法有哪些
  鏡片是矯正近視眼最好的方法。在佩戴眼鏡之前，首先要通過驗(yàn)光弄清真實(shí)的近視度數(shù)。原則上，用矯正視力最好用最低度數(shù)的鏡片，對(duì)于近視度數(shù)比較高的，應(yīng)當(dāng)使用完全矯正的鏡片。如果患者不能耐受或有頭暈，地面不平，事物凹凸感。可適當(dāng)降低度數(shù)，爭(zhēng)取能夠保持舒適和雙眼視功能。
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-26 2603次

• 預(yù)防青少年近視的方法
  1，防止用眼過度，在讀書，寫字和做近距離工作時(shí)，通常不應(yīng)連續(xù)超過1小時(shí)，每工作1小時(shí)應(yīng)休息十分鐘，注意勞逸結(jié)合。2，端正近距離工作或閱讀的姿勢(shì)，閱讀和書寫時(shí)，眼與書本的距離最好保持在30厘米左右，這樣符合眼調(diào)節(jié)的生理技能的需要，使眼睛保持較充裕的剩余調(diào)解能力，預(yù)防眼睛疲勞。3，另外端正閱讀姿勢(shì)使視線
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 144次

• 青少年近視預(yù)防
  青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進(jìn)行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機(jī)。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機(jī)，等于看30分鐘電視,。玩
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 115次