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• 腎結石預防

  腎結石指的是在泌尿系統，腎里面長了結石了。泌尿系統結石的生成，是有它的一些自身的原因的，往往是尿液濃縮，處于這種超飽和的狀態，這樣把尿液里面的晶體物質析出來了，析出一些晶體的顆粒，顆粒就逐步聚集，慢慢增大，就形成我們通常所說的結石。腎結石的形成，它是有跟多種因素相關，跟飲食飲水有關系，另外跟人體本身的新陳代謝也是相關的。如果說家里面，就是別的人沒有得結石，而只是你一個人得了結石了，這種往往說明你新陳代謝是有問題的。對目前來說不管是國內，還是國際上，沒有一個特別好的預防結石的方法。所以我們只能做到平常需要多喝水，這樣促使一些形成的一些晶體顆粒及早的排出，以防它逐步增大，形成一個更大的結石。另外一個需要定期進行查體，一般每年做一次體檢，做個B超看看泌尿系統包括腎，這樣的話如果發現小的結石的話，早點治療，這樣的話以免結石長大，影響腎功能。

  

  01:51
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2018-12-21 13045次

• 腎結石如何預防

  腎結石，絕大部分的病人會長結石，是因為他的生活習慣問題，比如每天的飲水量非常少，尤其是好多開出租車的司機，一些職業司機，非常容易得腎結石，因為他每天喝水量太少，也許每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得腎結石。對于這種病人來說，要囑咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶礦泉水的量，才能得到早期的預防。對于結石需要做手術的病人來說，手術中可以留取一些腎結石，術后可以做結石成分的分析。通過結石成分的分析，可以通過結石成分，然后來指導患者怎么進一步預防結石，比如有一些患者，是因為含鈣的東西飲用的太多，比如老年人，就是非常的沒有節制的補鈣，老覺得自己鈣低，吃了很多的鈣片之類的補品，所以導致鈣太高之后容易長結石。還有一部分病人，可能就是生活習慣的不好，飲水量的問題，這種患者，通過對他生活習慣的糾正，可以來預防早期預防腎結石的發生。

  

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  喬鵬 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-05 9984次

• 預防腎結石的方法
  腎結石是泌尿系統比較常見的一種疾病，對于腎結石的病人是很容易出現復發的，所以腎結石在治療之后要采取相關的預防措施來預防腎結石的復發。首先應該從飲食上進行控制，主要是吃清淡的食物，以及容易消化的食物為主，像新鮮的蔬菜和新鮮的水果可以適當多吃一些，對預防腎結石有很重要的作用。對于辛辣刺激性的食物，就要盡量少吃或者不吃的，富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物也要盡量少吃，可以預防腎結石的形成。當然，預防腎結石應該注意養成良好的飲水習慣，每天保持飲水量在2000毫升以上，對預防腎結石的形成有很重要的作用。
  語音時長 01:09”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-15 1653次

• 腎結石預防方法
  腎結石預防主要還是要改變患者平時的飲食習慣以及生活習慣，平時患者一定要少吃草酸鹽含量高的食物，比如少吃菠菜，甜菜，巧克力等，因為過高的草酸鹽攝入是很容易會導致腎結石形成的。同時患者也要少吃含嘌呤豐富的食物，這些食物也是很容易使結石的形成的。患者平時可以多喝水，是可以使尿液得到稀釋，可以預防結石的形成。患者平時不要經常性熬夜，一定要有規律的休息。患者有腎結石一定要及時的去醫院進行檢查以及治療，積極的進行治療是可以治療好的。
  語音時長 01:10”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-22 1601次

• 預防腎結石的方法都有哪些
  1.減少果糖的攝入。2.減少蔗糖的攝入。3.多吃粗糧、豆類、堅果和種子。4.喝大量的液體包括飲料、咖啡、茶水、白開水等。5.提高鎂的攝入，建議平時多吃菠菜、甜菜和芥菜等幾種富含鎂的食物。6.建議停止高血壓的膳食方法。7.控制體重。8.多參加運動。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-25 1702次

• 有效預防腎結石的方法有哪些
  腎結石患者最重要的是調節生活習慣，注意膳食營養均衡，遠離碳酸飲料，少吃甜食，注意補充睡眠和水分，不要過度的勞累。不要暴飲暴食，可以采取少吃多餐的方法，減輕胃腸的負擔；飲食要清淡，不要吃辛辣、油膩、煎炸、刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-25 1402次

• 有效預防腎結石的方法
  腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，但通過合理的預防措施，可以顯著降低患病風險。以下是有效預防腎結石的關鍵方法。1、增加水分攝入多喝水是預防腎結石最簡單也最有效的方法。充足的水分攝入可以增加尿量，從而降低尿液中礦物質的濃度，減少結石形成的風險。
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-02-28 0次

• 有效預防腎結石的方法
  首先是飲食方面，豆類食品會和胃內的鈣融合形成結石，所以要少吃豆類及其制品，睡前不要喝太多的牛奶，牛奶含鈣多，容易形成結石，飲食要有規律，不要暴飲暴食，可以采取少吃多餐的方法，減輕胃腸的負擔，飲食要清淡，不要吃辛辣、油膩、煎炸、刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不能吃含草酸過多的食物，過高的攝入草酸
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-17 169次