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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4746次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 30220次

• 血糖高可以吃豬肝嗎
  血糖高的患者可以適量的食用豬肝，豬肝這類食物營養(yǎng)比較豐富，但是也要控制進(jìn)食的量，否則也會(huì)在食用之后導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高，因?yàn)樽匀唤缰械氖澄镞M(jìn)食之后都可以導(dǎo)致血糖升高的，只是如果在正常人之中自身分泌的餐時(shí)胰島素可以將患者控制于正常范圍之內(nèi)。而患有了血糖異常的人，有可能并不能將升高的血糖降至正常范圍了，而且如果血糖高的患者，同時(shí)又患有了高尿酸血癥的時(shí)候，并不建議再食用豬肝了，因?yàn)樨i肝是屬于高嘌呤食物。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-17 7606次

• 吃豬肝的好處
  豬肝是豬的肝臟，吃豬肝，具有以下幾種好處：第一，豬肝中，含有豐富的鐵元素，可以改善人體的造血系統(tǒng)，用來治療或者是預(yù)防缺鐵性貧血。第二，豬肝中，含有富含的維生素a，維持人體的正常視力，防止用眼過度造成的眼睛干澀，眼部疲勞。第三，豬肝中所含有的硒元素和微量元素c，具有抗氧化、防衰老的功能。第四，美容養(yǎng)顏的作用，豬肝對(duì)貧血是有幫助的，豬肝里面還有豐富的鐵元素和微量元素，具有很好的補(bǔ)血作用，可以有效的改善貧血癥狀，而且豬肝之中含有大量的維生素a，吃完之后可以保證細(xì)胞的活性，也有美容養(yǎng)顏、緩解眼疲勞的作用。
  語音時(shí)長 1:40”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 16681次

• 地瓜熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：地瓜的熱量不夠高，吃后不會(huì)發(fā)胖的。地瓜在日常生活中非常常見，含有大量的膳食纖維，吃地瓜不會(huì)使人發(fā)胖，而且還是一種理想的減肥食品，因?yàn)榈毓虾瑹崃糠浅５停疫€能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸通便的作用，所以可以放心食用，不會(huì)引起肥胖。意見建議：對(duì)于肥胖的患者來說，一定要減少高熱量，高脂肪食物的攝入，要以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及還有膳食纖維多的食物，進(jìn)食后還要多運(yùn)動(dòng)，能夠有效的起到減肥的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-04 2307次

• 感冒可以吃豬肝嗎
  病情分析：感冒患者可以吃豬肝，一般不會(huì)加重感冒癥狀或引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)，但也不宜過多食用，以免引起消化不良。豬肝味甘、性溫，鐵的含量較高，具有較好的明目和養(yǎng)血功效，適合久病氣血虛弱，缺鐵性貧血患者食用。意見建議：感冒期間宜清淡飲食，豬肝屬于相對(duì)比較油膩的食物，建議豬肝的做法要清淡，不要過于油膩和辛辣，不宜與山楂、山藥等食物共同食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-08-17 2806次

• 豬肝熱量高嗎
  每100g的豬肝熱量大約是在130千卡左右，所以豬肝的熱量不是很高，而且豬肝還具有補(bǔ)血、明目、護(hù)膚等作用，具體如下。1，補(bǔ)血：豬肝中含有豐富的鐵元素，鐵元素可調(diào)節(jié)和改善病人造血系統(tǒng)的生理功能，經(jīng)常食用豬肝可使面色紅潤。2，明目：豬肝中含有豐富的維生素A，適量食用能幫助保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞，提高視網(wǎng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-28 4174次

• 豬肝熱量高嗎
  豬肝的熱量不高，大約于同等量的米飯熱量相當(dāng)，而且碳水化合物含量也不高，是不會(huì)發(fā)胖的。不過豬肝的膽固醇和脂肪含量是不容忽視的，所以豬肝也不宜多吃莓一百克豬肝的熱量為129大卡，豬肝中還有蛋白質(zhì)19.3克脂肪，3.5克碳水化合物五克，膽固醇288g。豬肝中還含有大量的維生素a、維生素c、b族維生素以及鐵
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 2009次