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• 吃桃子會(huì)上火嗎

  桃子味是甘的，性質(zhì)是溫的，所以多吃是容易引起上火的，不可以過(guò)量的食用。像多病體虛的病人，或者是胃腸道功能比較弱的病人，也不適合過(guò)量的食用桃子，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。一些嚴(yán)重的患者，還會(huì)身上長(zhǎng)瘡癤，特別是平時(shí)身體內(nèi)熱偏盛的人，或者是比較容易長(zhǎng)瘡癤的人，更不能多吃。另外因?yàn)樘易邮潜容^熱的，很容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以對(duì)于便秘的人，也是不建議大量的食用的。桃子上火以后，會(huì)出現(xiàn)口干、牙齦腫痛，或者是小便黃的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以吃具有祛火作用的食物，或者是藥物，像可以喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能達(dá)到清火的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 18222次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤(pán)子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 61002次

• 吃腹瀉奶粉有營(yíng)養(yǎng)嗎
  吃腹瀉奶粉是有營(yíng)養(yǎng)的，即使是新生兒，完全依靠腹瀉奶粉，也是營(yíng)養(yǎng)足夠的，它含有正常的人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的各種維生素和礦物質(zhì)，是特殊配方的嬰兒奶粉，即使在新生兒期吃這一類(lèi)的奶粉，也不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠。對(duì)于嬰兒發(fā)生了腹瀉的時(shí)候來(lái)進(jìn)行食用，也是非常足夠的。它一般是以牛乳或者是黃豆為基礎(chǔ)，沒(méi)有乳糖的嬰兒配方奶粉，這個(gè)時(shí)候一般會(huì)把容易導(dǎo)致過(guò)敏的大分子的牛奶蛋白，分解成為了沒(méi)有致敏作用的短肽和氨基酸，而且添加了一些核苷酸，對(duì)于增強(qiáng)免疫力，保護(hù)胃腸道的微環(huán)境，減輕腹瀉的癥狀，都具有很大的幫助。所以吃腹瀉奶粉也是有營(yíng)養(yǎng)的，而且是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-07 3097次

• 懷孕吃燕窩有營(yíng)養(yǎng)嗎
  懷孕吃燕窩是有營(yíng)養(yǎng)，燕窩中含有神經(jīng)氨酸，對(duì)胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)的完善是有幫助。燕窩中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素及多肽類(lèi)物質(zhì)，孕婦在懷孕期間吃燕窩有安胎、補(bǔ)胎及補(bǔ)鈣的功效，還可以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。當(dāng)然再好的東西也不能多吃，吃多了容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而不利于身體的吸收。孕期建議一定要飲食搭配應(yīng)多元化，合理營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，也不要挑食，要多吃一些瘦肉，蛋類(lèi)，奶類(lèi)以及含維生素多的蔬菜和水果，還可以多進(jìn)食堅(jiān)果類(lèi)食物，定期產(chǎn)檢，對(duì)癥處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-24 3322次

• 吃桃子有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：吃桃子有營(yíng)養(yǎng)。桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、果酸、蔗糖以及磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)，且容易消化適合大多數(shù)人食用，食用后可快速補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：桃肉味甘酸、性溫，有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的功效，非常適合低血糖、大病之后氣血虧虛、水腫病人食用。建議避免吃未成熟的桃子，以免引起不良反應(yīng)，上火或發(fā)燒的患者不宜過(guò)多食用，糖尿病患者慎食。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-19 1002次

• 燕窩孕婦吃有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦吃燕窩有營(yíng)養(yǎng)，女性進(jìn)入孕期以后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量會(huì)加大，在懷孕初期還會(huì)出現(xiàn)孕吐，會(huì)減少對(duì)食物的攝入，這時(shí)如果能每天食用適量的燕窩就能為孕婦補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，十克燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就能超過(guò)一日三餐的營(yíng)養(yǎng)，因此孕婦食用燕窩能滿足身體對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需要。意見(jiàn)建議：懷孕的飲食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物為主，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等食物，同時(shí)要加強(qiáng)含有微量元素及維生素B、C、D等新鮮蔬菜、水果的攝入。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 孕婦吃羅非魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)嗎
  孕婦吃羅非魚(yú)一般有營(yíng)養(yǎng)，但是也不能吃得過(guò)多。羅非魚(yú)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、鎂等多種微量元素。孕婦在懷孕期間可以吃羅非魚(yú)，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，可以提高身體抵抗力以及免疫力，對(duì)孕婦身體是有好處的，但是一次性不要吃得過(guò)多，需要控制好攝入量，以免對(duì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 孕婦雞蛋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  臨床上沒(méi)有孕婦雞蛋怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的說(shuō)法，一般可以通過(guò)煎、炒、水煮等方法吃雞蛋。雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、氨基酸，還含有鉀、鈉、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，維生素A、B也很豐富，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能提高身體抵抗力，補(bǔ)充體力和增強(qiáng)食欲，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-01 152次