問盆底肌肉康復訓練方法有哪些
病情描述：
盆底肌肉康復訓練方法有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
女性盆底康復訓練有哪些女性盆底康復訓練范圍比較廣，可以自主訓練，有盆底肌的凱格爾訓練，還有臥式的訓練、立式的鍛煉，包括壓腿、跳繩、仰臥起坐、腹式呼吸運動、提肛運動，還有臀部的運動、抬頭的運動、腿部的運動等等。還有到盆底康復室進行的生物反饋治療、電刺激治療，還有磁刺激的治療，以及后續(xù)的自己在家，自己用陰道啞鈴進行自主鍛煉的過程，這些都屬于盆底康復治療的范圍。
01:13
蔡夢紅
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 3714次
-
偏癱康復訓練方法有哪些偏癱康復的訓練方法有很多，訓練的過程中可以用徒手的功能的練習，也可以在器械方面進行練習。有各種各樣的器械的練習，包括手、腳的訓練功能的練習，屈伸練習和一些比如用健身球、用手指的訓練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓練?？傊挠柧毞椒ǚ浅６?，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個中醫(yī)的經(jīng)絡方面的治療等等，就能受到一個臨床上很好的效果。被動的訓練和主動的自我的訓練應該結(jié)合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復的訓練再加上一個自我的訓練，效果就更理想。單純的被動的訓練效果，不如自我訓練效果更好。
01:34
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-26 40825次
-
盆底肌肉康復訓練方法對于盆底肌功能障礙的患者，首先要進行盆底肌肌電功能的評估，然后根據(jù)肌群類型不同，做出相應的反饋治療。對于產(chǎn)婦來講，松弛性肌群是比較常見的情況，除了常規(guī)的生物反饋治療以外，還可以進行家庭訓練，包括陰道啞鈴訓練以及提肛運動。提肛運動是一種簡單有效，不需要借助器械的運動。盆底肌訓練一定要在專業(yè)的盆底治療醫(yī)師的指導下進行。盆底肌群一般分為活躍性肌群，松弛性肌群以及混合性肌群。盆底肌類型不一樣，訓練方法也各有不同，所以要根據(jù)患者具體的情況采取具體的康復訓練方法。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 17449次
-
盆底肌肉康復訓練方法對于盆底肌功能障礙的患者，首先要進行盆底肌肌電功能的評估，然后根據(jù)肌群類型不同，做出相應的反饋治療。對于產(chǎn)婦來講，松弛性肌群是比較常見的情況，除了常規(guī)的生物反饋治療以外，還可以進行家庭訓練，包括陰道啞鈴訓練以及提肛運動。提肛運動是一種簡單有效，不需要借助器械的運動。盆底肌訓練一定要在專業(yè)的盆底治療醫(yī)師的指導下進行。盆底肌群一般分為活躍性肌群，松弛性肌群以及混合性肌群。盆底肌類型不一樣，訓練方法也各有不同，所以要根據(jù)患者具體的情況采取具體的康復訓練方法。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-11-26 19562次
-
盆底肌康復訓練方法是什么病情分析：盆底肌康復訓練的方法是做縮肛運動，屏氣后，肛門縮緊，持續(xù)15分鐘，每天數(shù)次，也可以去正規(guī)康復中心在醫(yī)生指導下做盆底肌的康復訓練，癥狀嚴重，如果影響到了正常的性生活，建議手術治療。意見建議：注意休息，不要著涼，不要長期久坐久站，規(guī)律生活飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-17 3402次
-
盆底肌肉康復訓練是什么病情分析：盆底肌肉康復訓練的方法是凱格爾訓練，也就是平時所說的縮肛運動，屏住呼吸，每次5~10分鐘，每天數(shù)次，小便的時候尿一會的時候憋住，過會兒再繼續(xù)，對盆底肌肉的康復都有好處，必要時可去正規(guī)醫(yī)院康復中心在醫(yī)生指導下做盆底肌肉的康復訓練。意見建議：注意休息，不要過度勞累，不要著涼久坐，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-17 2502次
-
頸椎術后康復訓練方法有哪些頸椎術后康復訓練方法主要包括頸部肌肉鍛煉、關節(jié)活動度訓練以及平衡和協(xié)調(diào)性訓練等。以下是一些具體的訓練方法：1.頸部肌肉鍛煉：在術后初期，可以進行一些輕度的頸部肌肉鍛煉，如頸部前后左右彎曲、旋轉(zhuǎn)等。這些鍛煉有助于增強頸部肌肉的力量和耐力，促進
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-20 0次
-
偏癱康復訓練方法偏癱康復訓練方法一般有患肢功能訓練、平衡訓練等。可以通過患肢功能訓練來加強患肢的協(xié)調(diào)性，有助于患肢功能恢復，還可以進行平衡訓練，通過維持站位或坐位姿勢，促使身體逐漸恢復平衡。此外偏癱還可以在醫(yī)生指導下選擇葛芪通脈顆粒等中成藥進行治療，該藥物
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023-09-12 0次
