1米65的人雙腎大小八點多屬于正常范圍。
腎臟的大小與個體的身高、體重以及肥胖程度密切相關。在醫學領域，正常成年人的腎臟尺寸通常長約8-14cm，平均10cm；左右徑大約是5-7cm，平均為5.9cm；厚度大約是3-5cm，平均為4cm。因此，對于身高1米65的個體而言，其雙腎大小為八點多厘米是符合正常生理范圍的。
腎臟作為人體重要的排泄器官，不僅負責過濾血液，排除廢物，還參與調節體液平衡及多種重要生理功能。保持腎臟健康至關重要，以下是一些建議及相關藥物介紹，以助維護腎臟功能：
1、合理飲食
保持低鹽、低脂、優質低蛋白的飲食結構，減少腎臟負擔。適當增加新鮮蔬果的攝入，有助于清除體內自由基，保護腎臟細胞。
2、適量運動
定期進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，可以提高身體機能，促進血液循環，有助于腎臟健康。
3、避免濫用藥物
非處方藥物的濫用可能對腎臟造成損害，如必須使用藥物應在醫生指導下進行，并注意藥物的腎毒性，例如，某些抗生素、非甾體抗炎藥等，長期大量使用可能對腎臟產生不良影響。
4、定期檢查
建議每年進行一次腎功能檢查，包括血肌酐、尿素氮等指標，以便及時發現并處理腎臟問題。
5、保持良好的生活習慣
戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免過度勞累，都是維護腎臟健康的重要因素。
通過合理的生活方式調整和定期的健康檢查，可以進一步確保腎臟的健康與功能。
