記憶力差可能由多種因素導致，主要可分為生理、心理和生活習慣三類。
生理上，年齡增長會使大腦神經細胞功能自然衰退；腦部疾病（如腦萎縮、中風）、內分泌失調（如甲狀腺功能異常）或長期缺乏維生素B族、鐵等營養素，也會影響記憶機制。
心理層面，長期焦慮、抑郁會干擾大腦注意力集中，進而影響記憶編碼；短期重大精神壓力則可能導致暫時性記憶提取困難。
生活習慣方面，熬夜、睡眠質量差會阻礙記憶鞏固，長期過量飲酒、吸煙會損傷腦組織；此外，長期缺乏運動、過度依賴電子產品，會減少大腦的主動思維鍛煉，間接導致記憶力下降。
記憶力差是怎么回事
王建龍副主任醫師
北京醫院泌尿外科
2025-10-21554次
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孩子記憶力差怎么回事有些孩子可能是學習方法的問題或者是學習不用心，心不在焉，這種情況他的記憶力可能會差一些，但是通過加強教育和學習是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發育或者腦細胞功能的問題，同樣情況下，別人能夠記住的東西他記不住，他的腦功能發育或者腦功能活動性或者腦的生理功能，比起正常兒童要差一些，尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導致的記憶差，屬于一種神經系統的器質性病變，它的改善相對來說是比較困難的。
01:36
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-15 5926次
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記憶力明顯下降是怎么回事如果周圍的人或者親屬發現了，出現了記憶力的明顯下降，那么就說明這個人已經出現了這種腦功能的明顯的改變。最常見的原因，那我們就一定要到醫院來進行相關的檢查，可能已經影響到了腦部功能的異常。最常見的原因有什么呢，比如說這個老年人來說就是患，最常見的就是我們常說的老年癡呆癥，然后還有可能會發生一些其他的神經系統的變性病。還有呢，比如說嚴重的記憶力下降，可能是由于一些內分泌異常造成的，比如說甲狀腺功能的減退，比如說維生素B12的缺乏，或者說這個病人患了一些感染類的疾病，比如我們最常見的就是神經的梅毒，或者這個艾滋病，都會出現記憶力下降。所以說嚴重的記憶力下降，一定要盡快查明病因。
01:26
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4382次
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頭痛記憶力差怎么回事出現了頭痛，記憶力差，像這種情況就需要考慮是否最近的精神狀態不好，睡眠不夠，過度的勞累，熬夜等這些因素所導致的。如果排除了這些因素的，就需要進一步的檢查頭顱ct，看一下顱內有沒有實質性的病變，有沒有腦腫瘤等。如果合并發燒，還需要進一步的進行腦脊液的檢查，排除一下腦炎，腦膜炎等疾病?？傊?，一定要去尋找具體的病因，然后針對具體的病因進行治療和處理。如果是熬夜，勞累等休息不好，精神狀態不好所導致的，這個時候就需要放松心情，保證充足的睡眠，休息好，自然就能緩解。語音時長 1:15”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-26 4571次
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記憶力差怎么辦記憶力下降往往是由于多種原因導致造成的，那么如果要記憶力好的話，就必須要重復復習自己學過的東西，復習是首位的，只有當自己融會貫通了才可能會記住了。除了第一部的復習，還要不停地練習，不練習就會忘記，不練習就不能將學到的掌握，所以練習也是非常重要的一個環節。在營養方面要注意補充大腦營養，每天吃幾個核桃，多喝水，讓自己的心處于平和的狀態，不要太激動，也不要太悲傷，這一點需要自己去用心體會和感悟。休息一定要休息好，讓大腦休息好了才能正常的工作，就像電腦一樣時間一長就會卡，系統的反應速度那就會降低，那是因為長時間沒有休息的緣故。所以人的腦子也是一樣的，只是不停的裝東西，沒有充足的睡眠緩沖一下是不行的。對于成年人來說，要盡可能的減少房事，因為房事會損耗精子，而精子大部分的是血液，而精子里面又有DNA，而DNA會攜帶基因，那么將腦部的好東西都帶走了，記憶力就會慢慢的降低。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-23 16014次
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記憶力差怎么辦記憶力下降，引起的原因較多。不同的年齡組出現的記憶力下降，治療也有所區別。比如年輕人最近工作忙、壓力大、經常熬夜、失眠、睡眠不好，也可以造成記憶力減退。治療主要應該用益腦膠囊和百樂眠膠囊，改善睡眠，促進腦功能的恢復。如果是老年人的記憶力下降，可能是腦動脈硬化、慢性腦缺血、腦萎縮造成的。需要吃艾地苯醌、尼麥角林、天智顆粒和奧拉西坦膠囊。
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 2305次
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記憶力差怎么辦記憶力差，一般建議可以及時的應用藥物吡拉西坦，能改善記憶力，一般的癥狀是可以改善的。如果沒有緩解，必須及時到醫院神經內科就診檢查病因對癥治療。目前需要注意休息，保證充足的睡眠，加強營養，鍛煉身體，提高身體素質。
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 3702次
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2025-10-23 0次
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-06 98次
