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• 男性備孕期間吃什么提高精子質量

  男性備孕期間想要提高精子質量，建議多吃含鋅和含鎂高的食物，以及含精氨酸高的食物，同時需要適當運動鍛煉，良好的生活習慣，有助于提高精子質量，除此之外還可以通過藥物、營養劑等方式進行調理。男性備孕最主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，來孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個月開始備孕，期間可以吃一些補腎、補血、益氣的食物；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥調理精子質量。還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素。不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3160次

• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10682次

• 男性備孕吃什么精子質量好
  男性在備孕期間可以多吃一些堅果，花生，核桃，巴旦木以及開心果都是可以的，也可以多吃新鮮的水果蔬菜，有助于提高精子的質量。患者不要熬夜，要早睡早起，經常鍛煉身體，保持免疫能力和身體素質都達到最好的狀態，才可以進行積極的備孕，而且要避免接觸放射性物質，患者要定期在男科檢查精液常規，可以判斷精子的質量，以及精子的數量，患者如果存在精子質量低下，還要進一步檢查明確是哪種原因引起的，日常生活當中不要蒸桑拿，以免睪丸溫度過高，影響精子質量。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-02-06 2767次

• 備孕男性吃什么精子強
  備孕期間的男性只要日常飲食當中，以高蛋白食物為主就可以，要清淡飲食，不可以抽煙，酗酒，患者可以多吃一些堅果類食物，核桃，巴旦木以及杏仁，開心果都是可以的，有助于提高精子的質量，患者不可以熬夜，要經常鍛煉身體，游泳，跑步，爬山都是可以的。在備孕期間不要吃過多的藥物，還要避免接觸放射性物質，患者不可以蒸桑拿，也不可以長期翹二郎腿，以免睪丸溫度過高，導致精子質量低下，患者可以在正規醫院男科檢查精液常規，可以判斷精子的質量以及數量。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-02-06 2563次

• 備孕五天精子質量好嗎
  病情分析：如果存在懷孕的需求是需要備孕的，備孕時間需要三個月左右，單純的備孕5天是達不到效果的。因為精子從產生到排出體外，需要三個月左右的時間。意見建議：在備孕期間需要注意休息，保持良好的心態，遠離影響生殖功能的因素，如抽煙，喝酒，熬夜，高溫，生化物質等等。盡量減少對生殖功能造成影響的藥物或者食物的攝入。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-06-25 801次

• 備孕吃什么精子強
  精子形成的必要成分是精氨酸，在泥鰍，魷魚，帶魚，章魚，海參，蝸牛里等食物中，氨基酸含量較高，其次是山藥，銀杏，凍豆腐，豆腐皮，精子量少的男性可多吃一些富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，從而促進生殖功能，效果是非常不錯的。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-14 7303次

• 男性備孕吃什么精子質量好
  在備孕過程中，男性精子的質量對于成功受孕至關重要。高質量的精子不僅能提高受孕幾率，還能保障胎兒的健康。那么，男性在備孕期間應該吃些什么來提升精子質量呢？本文將為您詳細解答，幫助您科學備孕。吃什么精子質量好1、堅果類食物：其富含鋅、硒等微量元素和脂溶性維生素，有助于維持體內鉀、鈉平衡，促進精子生成。2
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-09-23 0次

• 高齡備孕吃什么提高卵子質量
  高齡備孕的女性，提高卵子質量是關鍵。在飲食方面，科學合理的營養攝入能有效助力。以下是一些建議的食物，它們富含對卵子發育有益的營養素：富含蛋白質的食物：如瘦肉、魚類、禽類和豆類，有助于卵泡的發育和成熟。富含抗氧化劑的食物：比如藍莓、草莓等漿果
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-08 0次