腿肚子一般指的是小腿后部隆起的部分，晚上睡覺小腿后部隆起的部分不舒服考慮是受涼、過度壓迫、肌肉勞損、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，建議患者及時前往醫(yī)院就診，明確原因后規(guī)范治療。
1、受涼：
晚上睡覺時溫度過低或者蓋的被褥過薄，容易使腿部受涼，還會導致血液循環(huán)不暢，從而引起麻木、疼痛，可以通過開空調(diào)的方式升高室內(nèi)溫度，也可以更換厚一些的被子。
2、過度壓迫：
如果睡覺時將一條腿長時間壓在身下，會影響局部的血液循環(huán)，使患者有腿不舒服的現(xiàn)象，一般在調(diào)整睡姿后，癥狀會自行消失，不需要特殊治療。
3、肌肉勞損：
白天長時間站立或者行走，容易導致腿部肌肉過度勞累，還會有乳酸堆積，使患者有疼痛的癥狀，可以對局部輕輕按摩，大概持續(xù)10分鐘，能夠促進乳酸排泄，從而使癥狀減輕。
4、缺鈣：
形成原因與過度挑食或者節(jié)食有關，由于體內(nèi)的鈣元素缺乏，會導致神經(jīng)和肌肉的興奮性增加，也會有肌肉無力、痙攣等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片以及葡萄糖酸鈣片等藥物治療，還可以吃一些含鈣豐富的食物，比如海帶、黃豆、蝦皮等。
5、腰椎間盤突出癥：
如果自身患有腰椎間盤突出癥，睡覺時的床鋪過硬，會導致局部的神經(jīng)根受到壓迫，還會引起放射性疼痛，可以遵醫(yī)囑服用腰痹通膠囊、腰痛寧膠囊以及大活絡丸等藥物治療。為了使藥物發(fā)揮較好的療效，盡量用40℃左右的溫水送服。
平時生活中需要加強管理，不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，還要根據(jù)天氣變化隨時添加衣物，有利于身體健康。
