腸胃消化代謝差需以改善消化功能為核心，通過(guò)藥物治療、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)理。
一、藥物治療
1、消化酶片
消化酶片含多種消化酶，可分解碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪為小分子物質(zhì)，直接提升消化效率，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，改善消化代謝差的狀況。
2、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片
能調(diào)節(jié)菌群平衡，幫助食物消化吸收，從而改善腸胃消化代謝功能。
二、調(diào)整飲食
主食以小米粥、南瓜粥等軟爛食物為主，蛋白質(zhì)優(yōu)先選擇魚(yú)肉、雞胸肉等低脂來(lái)源。每日攝入膳食纖維，如西蘭花、燕麥、蘋(píng)果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，規(guī)律排便；
三、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，加速新陳代謝。餐后1小時(shí)進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
