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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7121次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結(jié)合相應的藥物來調(diào)理。在中醫(yī)上認為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導致腰酸背痛，長期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調(diào)理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用八子補腎膠囊來調(diào)理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 14570次

• 為何腰酸背痛
  發(fā)生腰背酸痛的原因比較多，特別是在腰部肌肉過度受力牽拉以后，很容易引起腰部肌肉勞損，從而導致腰背部酸痛的癥狀。再就是腰背部的筋膜過度受力牽拉以后，也容易導致腰背筋膜炎，這種情況也會在受力或者是受涼以后，引起腰背酸痛的情況。再就是見于中老年人出現(xiàn)的腰部骨質(zhì)退變，增生的情況，也會增生的骨質(zhì)刺激周圍的軟組織，從而引起腰背酸痛的癥狀。還有就是在受涼以后，受涼以后很容易導致腰背部的肌肉，筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，從而引發(fā)腰背酸痛的癥狀。再就是病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，也容易引發(fā)腰背酸痛的情況，所以說引發(fā)腰背酸痛的癥狀原因相對比較多。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-24 3449次

• 老是腰酸背痛
  導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續(xù)站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛。建議你平時注意精神愉悅，不要憂慮，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，不要熬夜和長時間的上網(wǎng)。治療腰酸背痛，可以用運動的方式，運動可以增加肌肉的柔軟度與關節(jié)的靈活度，也可以增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環(huán)，疏解身心壓力。運動也有助于預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方式。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 10695次

• 腰酸背痛怎么補
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰酸背痛的情況，那么首先應該檢查出引起腰酸背痛的原因是什么。一般是由于做劇烈運動所形成的，但還有一種情況就是由于腎虛導致的。意見建議：首先要對腰部來進行按摩，這樣可以促進血液的循環(huán)，其次要堅持進行鍛煉，這樣有利于舒活腰椎。如果是由于社區(qū)造成的，那么就需要及時去醫(yī)院檢查，必要時口服腎寶片。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-17 1302次

• 如何緩解腰酸背痛
  病情分析：腰酸背痛的急性期患者需要多臥硬板床休息，然后可以結(jié)合著藥物以及物理的治療，可以選擇雙氯芬酸鈉，塞來昔布，美洛昔康，腰痛寧膠囊，同時并配合著中藥的燙洗或者是選擇烤電，針灸等方法來治療，基本上3~5天就能夠慢慢的緩解。意見建議：發(fā)生了腰酸背痛，建議患者不要過多的下床活動，減少彎腰，一定要注意局部的防寒保暖，也不可以長時間的久坐或者是久站，如果有條件，建議吃飯也在床上完成。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 1701次

• 女生腰酸背痛怎么緩解
  女生腰酸背痛可能是過度勞累、受涼、筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢ㄗh患者及時就醫(yī)治療。1、過度勞累：如果患者經(jīng)常干重體力勞動或者是過度運動，通常會引起體內(nèi)乳酸堆積，導致腰酸背痛。此時可以通過臥床休息，緩解肌肉緊張的狀態(tài)，從而改善癥狀。2、受涼：沒有做好保暖措施，受到寒風的刺激，容易導致局
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 老是腰酸背痛
  導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續(xù)站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 381次