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為你推薦

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 3614次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2342次

• 產后濕氣重如何排濕氣
  產后很多媽媽都會經常覺得身體休息不過來，想睡覺，這些不光是因為帶孩子累的，還有一種就是因為身體中的濕氣太嚴重了，老話這么形容十人九濕，也就是說大部分人身體內都有濕氣，但是有些人嚴重，所以身體就會有很多反應，比如四肢乏力，精神不濟，怎么都睡不夠，這些都是濕氣過重的原因造成的，其實生活中去除濕氣的方法很多。比如喝薏米紅豆粥，薏米具有很好的消水腫的效果而紅豆也可以養心補血，有很好的減肥效果，對于產后的媽媽來說是非常有效的祛濕利器，且生活中薏米和紅豆都很常見，做飯的時候做一些，全家都可以一起除濕、養生，非常方便，如果能夠長期堅持下去效果會更好。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 31986次

• 濕氣重怎么處理
  如果一個人有濕氣重的情況，我們首先要找到濕氣重的原因，是否跟居住的環境有關，如果居住的環境潮濕，可能會導致濕氣重，這個時候要改變居住的環境，保持生活環境的干燥。如果是跟不良的生活和飲食習慣有關，比如喜歡熬夜，喜歡吃辛辣刺激的食物，不愛運動等，那么我們首先要從根本上改善不良的生活和飲食習慣，情況比較嚴重的可以吃一些中成藥物來進行調理，比如參苓白術散，健脾丸，歸脾丸等等，還可以配合艾灸，拔罐的方法來健脾祛濕，從而加強療效，平時可以多泡泡腳，泡腳也是非常好的，改善全身血液循環，祛除濕氣的方法。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 6222次

• 關節濕氣重怎么調理
  病情分析：人體內濕氣過多對人的健康有很多傷害，除了皮膚長痘，平時關節疼痛，還會引起很多其他疾病。意見建議：平時飲食上要注意多吃一些清熱解毒，性溫熱的食物，如紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等，少吃一些屬寒性的水果蔬菜。注意局部保暖，不要著涼。可以去醫院做一下艾灸和拔火罐，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-28 2402次

• 體內濕氣重喝紅豆薏米水去濕氣嗎
  病情分析：體內濕氣重喝紅豆薏米水有祛濕氣的作用。這個是食療方法，要長期吃才可以的，不是吃一兩天就能排除濕氣的。患者一定要在醫生指導下進行調理，爭取早日康復。意見建議：平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、紅薯、油菜等，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-28 2703次

• 濕氣重舌頭鋸齒狀怎么去濕氣
  濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，其典型表現之一就是舌頭邊緣出現鋸齒狀。針對這一問題，可以采取多種方法來有效祛濕。首先，調整飲食習慣是關鍵。建議減少寒涼、油膩食物的攝入，如冷飲、油炸食品等，這些食物容易助長濕氣。相反，應增加溫性食材，如生姜、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 濕氣重舌頭鋸齒狀怎么去濕氣
  濕氣重舌頭鋸齒狀可以通過服用藥物以及調整生活方式的方法去濕氣。1、服用藥物：濕氣重可能是因為患者長期處在潮濕環境中或者脾失健運、津液失常等原因引起，會導致患者出現舌頭鋸齒狀，還會引起口淡納呆、肢體重滯、精神萎靡等癥狀，可以在醫生的指導下服用參苓白術散等藥物治療，能夠起到健脾祛濕的功效，也可以服用龍膽
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 1401次