爬行治療腰椎間盤(pán)突出是很有效果的。運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：四只爬行動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢。而且很少患腰椎疾病，椎間盤(pán)突出基本愈合后，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的爬行鍛煉。來(lái)幫助解決黏連的組織，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于更好的康復(fù)。另外還可以經(jīng)常鍛煉脊柱兩側(cè)的肌肉韌帶，預(yù)防椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。爬行鍛煉法就是手腳同時(shí)在著地，像貓一樣的在地上行走。這種鍛煉方法簡(jiǎn)單易行，沒(méi)事在家里就可以爬幾圈，由于鍛煉時(shí)，腰椎由平時(shí)在直立狀態(tài)改變成水平狀態(tài)。因此腰椎間盤(pán)幾乎不再受裂，并且還會(huì)自動(dòng)向前形成一個(gè)弧度，再加上爬行過(guò)程對(duì)脊柱的一松一緊的牽引作用，因此對(duì)腰椎間盤(pán)突出的效果是非常好的。注意事項(xiàng)呢就是，這種鍛煉方法需要注意的是飯后1小時(shí)內(nèi)不可進(jìn)行，注意對(duì)手和腕關(guān)節(jié)的保護(hù)，鍛煉時(shí)那，可以帶上護(hù)腕，手上也可以套一雙鞋。爬行走要先慢后快，太容易不喘也不累，爬行后呢別立即起身，嚴(yán)重高血壓、心臟病、肺心病、腰部骨質(zhì)疏松的患者，不宜做此運(yùn)動(dòng)。
爬行治腰椎間盤(pán)突出嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-06-204276次
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤(pán)突出好治嗎其實(shí)腰椎間盤(pán)突出，根本就不是一個(gè)病，如果只是通過(guò)影像檢查，說(shuō)椎間盤(pán)有突出，這叫腰椎間盤(pán)突出。但是我們通常說(shuō)的疾病治療，主要是針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥，就是影像檢查有椎間盤(pán)突出，并且已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，這個(gè)叫腰椎間盤(pán)突出癥。第一，腰椎間盤(pán)突出癥，如果比較輕的話，可能就是單純的腰痛，這樣我們可能就通過(guò)一些，藥物的治療、理療可能就緩解了，甚至有些人都不需要這些治療，通過(guò)臥床休息，可能就緩解了，這是比較輕的。第二，如果壓迫了神經(jīng)根，出現(xiàn)下肢神經(jīng)根癥狀的話，這個(gè)可能就涉及到找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療了，這種治療，必須是比較規(guī)范化的治療。出現(xiàn)下肢癥狀的話，我們首先減輕神經(jīng)根的壓迫，通過(guò)一些微創(chuàng)的治療辦法，像射頻、臭氧。如果突出比較厲害，就可能要做腰椎的椎間孔鏡。第三，如果到了很重的情況，甚至有些人出現(xiàn)跛行，不能走路，就必須要做外科手術(shù)了。
02:20
董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 7563次
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 92014次
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爬行治腰椎間盤(pán)突出嗎爬行治療腰椎間盤(pán)突出是很有效果的。運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：四只爬行動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢。而且很少患腰椎疾病，椎間盤(pán)突出基本愈合后，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的爬行鍛煉。來(lái)幫助解決黏連的組織，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于更好的康復(fù)。另外還可以經(jīng)常鍛煉脊柱兩側(cè)的肌肉韌帶，預(yù)防椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。爬行鍛煉法就是手腳同時(shí)在著地，像貓一樣的在地上行走。這種鍛煉方法簡(jiǎn)單易行，沒(méi)事在家里就可以爬幾圈，由于鍛煉時(shí)，腰椎由平時(shí)在直立狀態(tài)改變成水平狀態(tài)。因此腰椎間盤(pán)幾乎不再受裂，并且還會(huì)自動(dòng)向前形成一個(gè)弧度，再加上爬行過(guò)程對(duì)脊柱的一松一緊的牽引作用，因此對(duì)腰椎間盤(pán)突出的效果是非常好的。注意事項(xiàng)呢就是，這種鍛煉方法需要注意的是飯后1小時(shí)內(nèi)不可進(jìn)行，注意對(duì)手和腕關(guān)節(jié)的保護(hù)，鍛煉時(shí)那，可以帶上護(hù)腕，手上也可以套一雙鞋。爬行走要先慢后快，太容易不喘也不累，爬行后呢別立即起身，嚴(yán)重高血壓、心臟病、肺心病、腰部骨質(zhì)疏松的患者，不宜做此運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
劉海潤(rùn)
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 32858次
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爬行能治腰椎間盤(pán)突出嗎腰椎間盤(pán)突出是骨科常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病，也是引起患者出現(xiàn)腰腿痛最重要的原因之一，腰椎間盤(pán)突出主要就是由于椎間盤(pán)發(fā)生了退行性的改變，然后纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫到了神經(jīng)根，或者是馬尾神經(jīng)而引發(fā)出現(xiàn)了一系列的癥狀。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，可以進(jìn)行爬行的鍛煉，能起到一些輔助的治療作用，爬行的鍛煉可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)脊柱兩側(cè)的肌肉耐力和韌性，另外還可以很好的幫助緩解疼痛，幫助松解黏連的組織，但是爬行并不能夠完全根治腰椎間盤(pán)突出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-10-18 3570次
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爬行能治腰椎間盤(pán)突出嗎病情分析：爬行對(duì)你腰椎間盤(pán)突出輕微的癥狀，可以起到緩解的作用。主要是因?yàn)榕佬锌梢藻憻捬挡课坏牧α浚环矫婵梢詼p輕壓迫的癥狀，可以緩解，但是如果病情比較嚴(yán)重，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)麻木的癥狀，就需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過(guò)爬行時(shí)不能夠緩解的。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出再早期癥狀要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，可以增加肌肉的力量，減輕癥狀，可以小飛燕，引體向上，俯臥撐。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-29 1102次
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腰椎間盤(pán)突出怎么爬行病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者進(jìn)行爬行鍛煉的時(shí)候需要注意保持腰背部的挺直，避免弓身或者塌腰，這樣鍛煉的效果不太好。同時(shí)，也要注意雙臂和肩部的同寬，避免雙臂內(nèi)收或者外展，這樣容易造成局部的損傷。爬行鍛煉對(duì)腰椎間盤(pán)突出有一定的好處，最好是配合綜合治療效果更好。意見(jiàn)建議：一般這種鍛煉要注意上肢的肌肉力量，腰椎間盤(pán)突出的情況，然后進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，還可以做三點(diǎn)五點(diǎn)支撐，小飛燕鍛煉增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，對(duì)腰椎間盤(pán)突出的保護(hù)有一定的好處。
李云愷
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021-03-30 1103次
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爬行治腰椎間盤(pán)突出嗎爬行治療腰椎間盤(pán)突出是很有效果的。運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：四只爬行動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢。而且很少患腰椎疾病，椎間盤(pán)突出基本愈合后，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的爬行鍛煉。來(lái)幫助解決黏連的組織，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于更好的康復(fù)。另外還可以經(jīng)常鍛煉脊柱兩側(cè)的肌肉韌帶，預(yù)防椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。爬行鍛煉法就是手腳同時(shí)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 933次
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爬行治腰椎間盤(pán)突出嗎爬行治療腰椎間盤(pán)突出是很有效果的。運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：四只爬行動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢。而且很少患腰椎疾病，椎間盤(pán)突出基本愈合后，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的爬行鍛煉。來(lái)幫助解決黏連的組織，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于更好的康復(fù)。另外還可以經(jīng)常鍛煉脊柱兩側(cè)的肌肉韌帶，預(yù)防椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)。爬行鍛煉法就是手腳同時(shí)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 301次
