如果頭暈記憶力下降，要先保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時，讓大腦得到充分休息。
日常飲食要均衡，多吃富含維生素B族、膽堿的食物，像全麥面包、雞蛋等。可以進行適量的運動，如散步、瑜伽，促進血液循環。同時，減少壓力，通過聽音樂、和朋友聊天來放松。如果癥狀持續或加重，要去醫院檢查，看是否是因為貧血、腦部疾病等引起的。
頭暈記憶力下降怎么辦
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2024-11-221163次
以上內容僅供參考
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記憶力下降怎么辦這是一個在門診經常會被病人問到的問題，如果出現了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現的。如果是這種急性的，突發的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
01:16
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 5531次
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頭暈記憶力下降怎么補如果出現了頭暈和記憶力下降，我們最常見的原因就是動脈硬化。如果這個患者出現了動脈硬化，那我們就要讓這個患者一定要服用抗動脈硬化的藥。比如說他如果有這個血脂高，我們就讓他吃上降脂藥，如果說他合并了心臟病、腦梗塞，那我們就要吃上抗血小板的藥，如果他有高血壓和糖尿病，我們就要把血壓和血糖是一定要控制好的。把這些危險因素控制好，那我們這個頭暈和記憶力的下降，就會得到明顯的改善。同時我們也可以吃一些改善腦功能的藥物，包括銀杏類的藥物、包括一些腦保護劑，比如說胞磷膽堿、角林類的西坦類的藥物，對腦功能的保護都是有一定的幫助的。
01:26
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 3652次
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頭暈記憶力下降怎么辦頭暈，記憶力下降首先要明確病因，完善各項檢查，確定診斷，如可以行顱腦CT，頸椎CT，測血壓，抽血化驗血脂，血糖，肝功，腎功等檢查。如果患者年齡較大，有高血壓，高血脂等疾病，可以有頭暈，記憶力下降，這時可以應用降血壓，降血脂的藥物來控制血壓，控制血脂。如果頭暈，記憶力下降是由于腦部疾病引起的，如腦梗塞，腦萎縮等疾病。這時可以應用改善腦部供血、供養的藥物來改善頭暈，記憶力下降的癥狀，如可以應用吡拉西坦，通心絡等藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-13 1482次
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頭暈記憶力下降怎么辦首先我們要查找頭暈記憶力下降的原因，尤其是一些老年人，很可能是由于腦萎縮、腦梗死或者后遺癥等引起，需要結合用一些抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的藥物，有助于改善病情。建議患者每天要多思考，多看書，刺激大腦皮層的活動，也有助于改善。也可以做一些運動，比如打打羽毛球、慢走等，還要結合適當的休息，放松心情也有助于改善。如果是一個年輕人出現這樣的問題，考慮有可能是跟勞累、熬夜、精神壓力大有關系。所以要多放松心情，同時結合吃一些營養腦細胞，營養神經的藥物，比如清腦復神液、養血清腦顆粒等，另外要有充足的睡眠，保證良好的作息規律。語音時長 1:29”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-20 3144次
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頭暈記憶力下降怎么辦病情分析：建議患者首先醫院就診，明確有沒有器質性的病變，比如完善顱腦核磁共振等方面的檢查，排除顱內占位，排除腦血管疾病。如果沒有器質性病變，建議不用過于緊張，注意放松，保持良好的心情。意見建議：建議患者一定要保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，不要長時間的玩手機，打游戲等。白天多從事戶外的體育鍛煉，必要時可以服用一點營養神經、改善循環的藥物進行處理。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-15 1001次
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頭暈記憶力下降怎么補病情分析：第一點要注意多吃優質蛋白質，保證營養，比如平時可以喝牛奶、吃牛肉等。第二點要注意多吃一些含B族維生素的食物，比如多吃一些谷類食物。第三點建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如多吃魚類。意見建議：建議患者必要時完善顱腦影像學檢查排除器質性的病變。如果沒有器質性病變，平時要放松心情，不要有太大的心理壓力，要多做戶外的體育鍛煉，晚上保證充足的睡眠。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-15 1002次
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記憶力下降怎么辦？日常生活中，每個人都可能會出現記憶力下降的情況，那遇上這種情況該怎么辦呢？要解決這個問題，我們得先分析一下為什么會出現記憶下降。通常記憶下降的原因有以下幾點：01年齡增長記憶有個曲線，從出生開始，隨著年齡增長記憶力會逐漸增強，但到了20~30歲以后，記憶力就會緩慢下降（見圖1）。當然這種記憶變化的曲
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-08-21 17920次
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感冒記憶力下降怎么辦記憶力下降主要是和睡眠不充足，或者是平時有一些頭暈，頭痛，抵抗力下降等有一定的關系，這種情況下一定要注意調整好睡眠質量，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。同時飲食上加強營養，多吃一些富含蛋白質的一些食物，比如說像魚頭或者是一些核桃，蝦等。這些食物當中含有非常豐富的蛋白質，以及維生素和大量的微量元素，對于補
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 223次
