中暑一般可以通過立即轉(zhuǎn)移、解開衣領(lǐng)、補(bǔ)充水分、溫水擦拭、服用藥物等方法改善，一旦中暑，需要及時就醫(yī)。
1、立即轉(zhuǎn)移：
長時間處于高溫環(huán)境中，可能會引起中暑，還會使患者出現(xiàn)惡心、頭暈、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，需要及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境中，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境下。
2、解開衣領(lǐng)：
可以將患者的衣領(lǐng)解開或者脫去多余的衣物，能夠促使機(jī)體散熱，還可以保持呼吸道順暢。
3、補(bǔ)充水分：
還可以喝一些淡鹽水或者溫水，能夠及時補(bǔ)充水分，可以補(bǔ)充因出汗丟失的水分和電解質(zhì)。
4、溫水擦拭：
然后用溫毛巾擦拭腋窩、腹股溝、頸部等血管豐富的部位，能夠通過水分蒸發(fā)來幫助身體散熱，還可以降低體溫。
5、服用藥物：
如果癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香正氣水、十滴水、清涼防暑顆粒等中成藥治療。
高溫天氣應(yīng)減少外出，每天要保證攝入充足的水分，還要注意穿著淺色寬松的衣物，能夠在一定程度上預(yù)防中暑。
