喝雞汁可能具有補充營養、輔助改善貧血、增強免疫力、促進消化吸收、輔助緩解疲勞的功效。
從營養補充角度看,雞汁濃縮了雞肉中的蛋白質、氨基酸、礦物質(如鐵、鋅、磷)及維生素B族等成分,適量飲用可為人體提供基礎營養支持,尤其適合術后恢復期或體質虛弱者補充能量。
針對貧血問題,雞汁中的血紅素鐵及維生素B12可參與紅細胞合成,理論上對缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血患者有一定輔助改善作用,但需注意其鐵含量低于紅肉或動物肝臟,不可替代正規治療。
在免疫力調節方面,雞汁中的谷氨酰胺等氨基酸可能通過維持腸道黏膜屏障功能,間接支持免疫系統,但目前缺乏直接證據證明其能顯著提升免疫力,需理性看待。
消化吸收功能上,雞汁經長時間熬煮后脂肪和蛋白質部分水解,形成更易吸收的小分子物質,對胃腸功能較弱者可能更友好,但高脂雞汁可能加重消化負擔,需根據個體情況選擇。
關于緩解疲勞,雞汁中的肌酸、牛磺酸等成分可能參與能量代謝,對運動后疲勞恢復有一定輔助作用,但效果因人而異,不可依賴其替代休息或正規營養補充。
需強調的是,雞汁僅為膳食補充手段,不可替代藥物治療。存在貧血、免疫缺陷或慢性疾病者,應優先遵循醫囑進行規范治療,同時保持均衡飲食。若飲用雞汁后出現腹脹、腹瀉等不適,或原有癥狀持續加重,需及時就醫排查過敏或代謝異常等問題。
