陳皮與枸杞，兩者均為中醫(yī)常用藥材，合理搭配泡水喝，不僅能夠調(diào)和藥性，更能發(fā)揮滋陰養(yǎng)肝、調(diào)理腸胃等多重功效，對(duì)身體健康大有裨益。
陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。它含有的揮發(fā)油成分能刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃脘脹滿、食欲不振等癥狀。而枸杞，味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，其含有的枸杞多糖、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，對(duì)于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、視力模糊有良好療效。
兩者合用，可產(chǎn)生協(xié)同作用。一方面，陳皮的行氣化濕功能有助于清除體內(nèi)積熱，與枸杞的清肝明目作用相結(jié)合，特別適合夏季或體內(nèi)有熱的人群飲用，以預(yù)防上火。另一方面，枸杞中的多種氨基酸和微量元素能提高消化系統(tǒng)活力，與陳皮的健脾作用相輔相成，共同促進(jìn)食物消化吸收。
此外，枸杞還具有顯著的免疫調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，其抗氧化成分則可延緩衰老，保持肌膚彈性。而陳皮中的果膠對(duì)動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防作用，心血管保護(hù)作用不容忽視。
然而，陳皮枸杞水雖好，但并非人人適宜。過量飲用可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適；過敏體質(zhì)者應(yīng)先小量試喝，避免過敏反應(yīng)；孕婦、哺乳期婦女及正在服用其他藥物的人群，在飲用前應(yīng)先咨詢專業(yè)醫(yī)師。
綜上所述，陳皮與枸杞同飲，科學(xué)合理，益處多多，但在飲用時(shí)也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，適量適時(shí)，方能發(fā)揮最佳效果。
