每晚睡覺睡眠不好易做夢可能是睡前進食過多、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等因素引起的。可通過日常改善和口服藥物進行治療。
1、睡前進食過多：
若在睡前吃了過多的油膩、不易消化的食物，可能會影響脾胃的正常運化，形成胃氣，胃氣會導(dǎo)致睡覺老是做夢、腹脹、惡心等癥狀。在日常生活中應(yīng)注意睡前避免進食過多、適當(dāng)運動、促進胃部消化，可有效緩解不適癥狀。
2、精神壓力過大：
若進行超負荷工作學(xué)習(xí)、長期熬夜，會導(dǎo)致精神高度緊張，導(dǎo)致大腦休息不足，可能會引起做夢、睡眠不佳、失眠等癥狀發(fā)生，患者可在睡前適當(dāng)運動、喝些牛奶，可緩解不適癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：
若大腦長期處于興奮或緊張的狀態(tài)，在長期強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動下，會引起神經(jīng)衰弱的發(fā)生，可能會引起入睡困難、多夢、失眠等癥狀發(fā)生。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片、氟哌噻噸美利曲辛膠囊等藥物進行治療。
此外，還可能是焦慮癥等疾病引起的，患者可到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。
