正常人的大便應當是條狀的，大便質地變硬，排出困難，這屬于是便秘所引起的。由于便秘的患者腸道蠕動減慢，食物殘渣中的水分被腸道逐步吸收，由于大便在腸道內停留時間過長，大便便會變干，出現便秘。
一般隨著人年齡的增加，食量減少，活動減少，腸道蠕動逐漸減慢，食物在腸道內停留過久而形成便秘，所以在老年人當中，便秘現象很常見。如果飲食當中長期缺少粗纖維，食物對腸道的刺激作用減弱，腸道運動也會變慢。有的患者由于不良的排便習慣，排便反射減弱，進而引起便秘。
便秘怎么回事
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2019-03-265934次
概述：
對癥處理建議：
便秘的患者應當適當的多參加一些力所能及的活動。還可以經常按摩腹部，以增強胃腸道的活動能力，有效的緩解便秘。
鼓勵便秘患者多吃一些香蕉，蜂蜜，芝麻，有助于通便的食物，并注意多喝水。
便秘患者應當練習良好的排便習慣，最好做到定時大便的習慣，即使沒有便秘，也要定時蹲一蹲，養成良好的排便反射了，就不容易便秘。
在便秘過于嚴重的時候，可以局部使用開塞露。對于大便過硬，難以排出的，可以找專業的醫生灌腸處理。
注意事項：
1.日常的飲食不能過于精細，應當適當的多吃一些富含纖維素多的食物，比如各種蔬菜水果，大豆，玉米，燕麥等等。
2.盡量的減少使用能夠引起便秘的藥物。
3.保持良好的心態。過于焦慮，抑郁的患者容易出現便秘癥狀。
以上內容僅供參考
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上火便秘怎么回事上火出現便秘，一方面考慮和氣候有關系，像干燥的氣候，進食水分較少，腸道里的水分也隨著減少，所以容易出現大便干結的情況。另外進食辛辣刺激性的食物，也容易導致出現上火的情況，像很多人喜歡吃火鍋或者是酸辣湯等，也會導致胃腸積熱、熱盛傷陰、腸道干澀，也會出現便秘的情況。上火便秘的人多出現怕熱、口臭、口干、腹脹、食欲不振、失眠多夢等癥狀，有的人還會出現煩躁的情況，還有的人會出現口舌生瘡、面部痘痘增多或者是便血、大便特別臭等癥狀。平時要注意不要過多的食用可能會引起上火的食物，避免辛辣刺激性食物的攝入，多喝水，不僅可以緩解上火的癥狀，而且還有清熱瀉火的功效，能夠更好的緩解因上火導致的便秘癥狀。還可以多吃粗纖維的食物或者是粗糧，可以促進胃腸的蠕動。
01:36
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 4616次
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趙寶成
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王彥凱
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王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
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王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
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王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
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