心腦血管病可以通過良好的生活以及飲食習慣進行預防。
對于心腦血管疾病來說，往往是由于動脈粥樣硬化導致，所以首先要積極預防動脈粥樣硬化的發生，才能降低心腦血管發病的幾率，比如平時要養成早睡早起的良好生活習慣，而且要勞逸結合，均衡飲食，葷素搭配，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及粗糧，進食后還要多運動，保持心情舒暢，如果發生了動脈粥樣硬化，應積極的進行治療，防止病變發展并爭取逆轉。
患者在治療期間要注意休息，避免高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，避免情緒波動大，以防不良的情緒影響治療效果。
心腦血管病怎么預防
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2025-02-141735次
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怎么預防心腦血管病我們主要講一下二級預防。二級預防的意思就是我們已經得過一次心腦血管病了，因為我們知道心腦血管病是一個高發，特別容易復發的疾病，一般來說腦血管病一年復發的幾率可以高達50%。所以說我們一旦得了心腦血管病以后，一定要堅持吃藥，不能說半途而廢，在積極服藥的同時要到醫院里來定期的做康復，做鍛煉，做檢查，定期的監測您的肝腎功能，這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。
01:02
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 5059次
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心腦血管病怎么預防心腦血管疾病的預防，主要是靠危險因素的一個管控。因為心腦血管疾病的病人常會合并高血壓、糖尿病、高血脂等等，對于這類危險因素。如果我們進行相應的一個預防，控制好血壓、血糖、血脂這種腦血管病的預防就會大大的有效。此外還要改變不良的生活方式，包括避免熬夜、過度勞累、情緒緊張、飲食上也是采用低鹽低脂的飲食，盡量避免暴飲暴食，大量的攝入高膽固醇的食物。炒菜的時候也盡量少放油。另外一個還要進行戒煙，盡量減少酒精的攝入，適當的運動對于預防心腦血管疾病和治療心腦血管疾病，也是非常有益的。因此，心腦血管病的預防，其實主要是對于這些危險因素的一個治療。
01:17
孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 7139次
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預防心腦血管病如何預防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應該積極控制飲食，然后進行藥物針對性的治療，還可以做適當的運動。如果有吸煙和酗酒的嗜好，應該禁止吸煙，少飲酒。如果有血液系統的異常應該積極的治療，除了控制這些危險因素以外應該平時要做到以下幾點：一、加強生活中的鍛煉。二、以清淡低膽固醇的食物為宜。三、保持健康的心態和良好的情緒。四，克服不良的嗜好。此外，還應該避免造成腦血管病發生的誘因，如情緒不佳、飲食不潔、過度的勞累、過力過猛、超量的運動以及突然的坐起等體位改變。語音時長 01:12”
萬興
主治醫師金華市中心醫院
2019-05-03 3839次
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怎么預防心腦血管病臨床上預防心腦血管疾病的發生，主要通過飲食，運動，藥物和心情等進行積極的預防，比如患者飲食方面注意，平時以清淡飲食為主，少吃油膩性的食物，平時活動量適度，進行一定量的體育運動，對于改善患者的機體功能，增強體質和心腦血管疾病的預防，都有重要的意義。當然，光靠飲食，運動，有些病人可能還會出現心腦血管疾病，如果患者存在一些疾病，比如高血壓，糖尿病等，就應該使用藥物積極的預防，比如將血壓，血糖控制的一個良好的范圍內，這就是預防心腦血管疾病方法，當然保持一個輕松，良好的心態也十分重要。語音時長 01:21”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-24 2042次
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怎么預防心腦血管病要想做到預防心腦血管疾病，第一點就是要控制血壓，穩定血糖，戒煙戒酒。第二點就是要改變以前不良的生活方式，比如說經常暴飲暴食，熬夜，精神壓力過大，久坐不站或者是無規律的勞動。第三點就是一定要及早的發現疾病，及早的去治療。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2019-01-24 3702次
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心腦血管病怎么預防病情分析：心腦血管疾病的發生與動脈粥樣硬化有關，所以首先積極預防動脈粥樣硬化的發生，如已有動脈粥樣硬化，那么應積極治療，防止病變發展，并爭取逆轉。可給予患者口服阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀鈣片降脂穩斑，保護血管內皮，平時飲食有節制。意見建議：有心腦血管危險因素的患者，要控制熱能食物的攝入，勿使體重超重。 避免食用過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內臟。 控制食鹽攝入，咸菜、豆醬、香腸，腌肉等最好不吃或少吃。忌煙及刺激性食物。
楊立平
副主任醫師大慶市中醫醫院
2020-06-28 1902次
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預防心腦血管病如何預防心腦血管疾病首先對伴有高血壓病、心臟病以及糖尿病和高脂血癥的患者應該積極控制飲食，然后進行藥物針對性的治療，還可以做適當的運動。如果有吸煙和酗酒的嗜好，應該禁止吸煙，少飲酒。如果有血液系統的異常應該積極的治療，除了控制這些危險因素以外應該平時要做到以下幾點：一、加強生活中的鍛煉。二、以清淡低
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 227次
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心腦血管病怎樣預防要想預防心腦血管疾病，首先要將血壓、血脂、血糖控制在最佳范圍內。飲食應以清淡為主，而且還要低脂、低鹽，避免大魚大肉、暴飲暴食，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及五谷雜糧，進食后還要多做運動鍛煉，增強體質，提高抗病能力，同時還要養成早睡早起的良好生活習慣，避免勞累，避免熬夜，定期做身體檢查，發現問
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-08 0次
