懷孕后的準媽媽們一方面沉浸在即將做媽媽的喜悅之中，另一方面也要承受著孕期中各種疼痛和不舒適的癥狀，身體上一絲一毫的變化和寶寶的一舉一動都牽動著準媽媽們的心。
孕期假性宮縮是個正常的生理現象，一般孕婦28周以后都會有宮縮現象。實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會可能引起子宮收縮，出現腹痛，感到下腹部很硬，即出現肚子緊的癥狀，這就是假性宮縮。
而真性宮縮與假性宮縮不同，一般情況來說，真性宮縮是比較有規律的，一開始是10分鐘一次，而且伴隨著腹部的疼痛，這時孕婦會覺得下腹部變硬，這就是真性宮縮了。
準媽媽在懷孕期間可能偶爾會出現下腹痛，在妊娠中晚期更為常見，尤其在夜間更為明顯，特別是足月后，很多準媽媽就會覺得明明感受到了宮縮，以為快生了，但是折騰到了醫院，醫生卻說這不是臨產，只好回家歇著。
女性懷孕期間出現的宮縮分為真性和假性宮縮。特別是初次懷孕女性往往對于孕期出現的宮縮，并不能很好區分真假。那么，究竟真性宮縮和假性宮縮有什么區別呢？那么如何判斷真假性宮縮呢？這就要考驗準媽媽判斷真假宮縮的能力了。
假性宮縮一般是沒有規律的，疼痛持續時間短，約15-30秒，強度不隨時間推移而增加，會因為體位的變換而減輕癥狀，一般無疼痛感或疼痛較輕，宮頸口無明顯變化。假性宮縮通常指的是孕期出現的間隔時間不規律，伴有下腹發脹、發硬，但是并沒有疼痛感覺的宮縮，這種宮縮每天大概的頻率是4-6次左右，但是重點是并不伴有疼痛的感覺。假性宮縮頻繁出現時不要摸肚子，減少對子宮或胎兒的刺激。假性宮縮頻繁時應盡量臥床休息，減少活動。不要盲目使用藥物，以其保胎作用的藥物。假性宮縮頻繁的情況下又出現腰酸和腹痛的現象時，應及時到醫院就診檢查。
真性宮縮一般非常規律，疼痛的強度也很有規律，通常持續30秒或更久，時間間隔越來越短，不會隨體位變化而減輕，疼痛感會越來越劇烈，會引發宮頸口擴張。真性的宮縮通常指的是有規律的、有痛感的、臨產的宮縮。
臨產時的宮縮主要的標志就是規律性，規律性指的是間歇10分鐘左右，持續20-30秒或以上，同時還伴有宮頸管的消退、宮口的擴張，還有胎兒先露部分的下降，這種稱之為真性宮縮。
準媽媽在日常生活中如果感覺宮縮逐漸增強，疼痛或變得非常規律，甚至感覺陰道有液體流出（懷疑胎膜破裂）或是血性分泌物，或者感覺下腹部有明顯的壓迫感或緊縮感，或者出現規律性的腰背部酸痛，尤其是當你已足月（孕周達到或大于37周），或者你的醫生曾告訴過你要警惕早產風險，出現以上任何一種情況，都需要立刻聯系你的醫生或急診就診了。
