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• 檸檬水的功效

  檸檬水是現代人比較喜歡飲用的保健飲品。第一，由于它含有豐富的維生素，所以它能夠防止或者消除皮膚一些色素的沉著、皮膚老年斑，還有其他的一些斑，對于愛起斑的人有效，它能夠起到一個美白的作用。第二，檸檬水還有防治心血管的功效，這是因為檸檬水能夠對血液的循環有很好的作用。同時它能夠預防和輔助治療高血壓，或者是冠心病這種情況。第三，檸檬水當中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠抑制鈣鹽的沉積，從而阻止腎結石的形成。第四，檸檬酸當中含有豐富的維生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，檸檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要強，因此對于經常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以經常泡檸檬，喝檸檬水是比較有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 143258次

• 檸檬水的功效與作用

  檸檬作用是廣泛的，主要包括這么幾條：第一，也是廣大女性朋友比較喜歡的，它有美容作用，得力于檸檬當中含有大量的維生素，特別是維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。對于一些色素特別是黑色素有一個分解的作用。第二，它有減肥的作用，主要是食用檸檬以后，可以清理腸道，同時減少食欲達到減肥的目的。第三，檸檬可以促進肝臟的解毒作用。第四，它對于腎臟也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使體內的一些毒素盡多的排出體外。第五，就是檸檬，還有認為具有稀釋血液，改善血液的粘稠度，所以對于一些動脈硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 102869次

• 喝檸檬水有什么功效
  檸檬中含有豐富的維生素c，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此之外，檸檬水中還含有豐富的檸檬酸和類黃醇等物質，檸檬酸是有助于抑制鈣鹽結晶的，能夠防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃醇和維生素c都是抗氧化的物質，能夠清除人體的自由基抑制黑色素的形成，所以經常喝檸檬水，還能達到美白的功效。如果經常喝檸檬水，還能保護牙齒，同時注意的是檸檬水是屬于酸性的飲料，最好不要空腹喝，因為長期的空腹喝會對脾胃造成一定傷害的。
  語音時長 1:13”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-10 47381次

• 檸檬水有哪些功效
  檸檬水也是大家日常生活中很常見的一種飲品，做法很簡單，將檸檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外檸檬水還能夠延緩衰老，刺激免疫系統，增強人的抵抗力，平衡酸堿度，而且還可以為淋巴系統補充水分，對抗缺水的癥狀。檸檬水中含有豐富的碳水化合物以及維生素等，所以非常適合我們日常飲用，但是我們要注意的是，檸檬水適合一些干燥的患者，消化不良以及維生素缺乏的患者，但是并不是每個人都適合喝，如果胃酸過多或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腹部脹滿的人就不適合喝檸檬水，此外，檸檬水它里面的檸檬酸在高溫下會壞死，所以我們要用溫水泡。
  語音時長 01:24”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-15 22234次

• 喝檸檬水有什么功效
  病情分析：檸檬含有豐富的檸檬酸，功效主要有排毒養顏、調節平衡身體ph值，還可以刺激大腦神經系統興奮性，具有減壓的作用，還具有清熱化痰、增強免疫力等。意見建議：建議喜歡喝檸檬水的人群一定要注意適當，避免過多或者長期飲用，尤其是具有胃炎、潰瘍等人群，還需要定期去醫院接受胃鏡等相關檢查，明確病變程度，必要情況下就不要再喝檸檬水了。平時喝檸檬水時避免空腹，最好在兩餐之間飲用。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-16 3702次

• 檸檬水有什么好處
  檸檬水經常喝有很多的好處，比如說它具有抗炎癥的功效，因為檸檬中含有大量的維生素C，具有抗炎的作用，能夠增強我們身體的免疫力，能夠起到預防感冒的作用。另外，檸檬水具有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，還有檸檬水有開胃生津止渴的功效，能夠增加我們的食欲。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-10 3304次

• 檸檬水功效
  檸檬水的主要功效是美白、排毒抗衰老、抗菌及提高免疫力，還可以解酒等等。具體如下：1、美白、排毒養顏及抗衰老是檸檬水的重要功效之一，水本身就能加快人體代謝，可以促進人體內毒素排出，而用檸檬片沖泡的檸檬水中則含有豐富的維生素ｃ，能輔助清除血液中積存的毒素，抑制色素沉積，對排毒及美白滋養肌膚有一定的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 25391次

• 喝檸檬水有什么功效
  檸檬中含有豐富的維生素c，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此之外，檸檬水中還含有豐富的檸檬酸和類黃醇等物質，檸檬酸是有助于抑制鈣鹽結晶的，能夠防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃醇和維生素c都是抗氧化的物質，能夠清除人體的自由基抑制黑色素的形成，所以經常喝檸檬水，還能達到美白的功效。如果經常喝檸檬水，
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 278次