拉稀通常是指排稀水便。一天排稀水便四五次可能是飲食不當、消化不良、急性胃腸炎、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善。建議及時就醫，查明原因后及時治療。
1、飲食不當：
如果吃的過多過于寒涼的食物，比如冰鎮西瓜、雪糕、冰棍等，會對腸黏膜造成刺激，引起大便次數增多，呈水樣，可伴有腹痛癥狀。建議多喝些溫開水，并用熱水袋對腹部進行熱敷，能夠促進局部的血液循環，有助于改善癥狀。
2、消化不良：
經常暴飲暴食會加重胃腸負擔，影響胃腸功能，導致大便不成形，呈稀水樣，可伴有惡心、嘔吐、反酸等癥狀。可以遵醫囑服用多潘立酮片、多酶片、胃蛋白酶顆粒等藥物進行治療，能夠促進食物消化。應該及時改善飲食習慣，以清淡飲食為主，可以熬制小米粥喝，有助于病情的恢復。
3、急性胃腸炎：
若吃了不潔凈的食物，容易導致胃腸感染，誘發急性胃腸炎，炎癥刺激可引起腹瀉、腹痛、排稀水便，可伴有發熱、乏力等癥狀。可以遵醫囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、諾氟沙星膠囊、鹽酸環丙沙星片等藥物進行治療，能夠消除炎癥，緩解癥狀。建議飯前便后洗手，并保持正常飲食清潔。
4、細菌性痢疾：
主要是痢疾桿菌感染引起，會導致腸道黏膜發生炎性病變，主要有腹痛、腹瀉、排黏液膿血便、排稀水便等癥狀，可伴有發熱。可遵醫囑使用注射用阿莫西林鈉、注射用頭孢曲松鈉、注射用阿奇霉素等藥物進行治療。靜脈滴注以上藥物時，不要隨意亂動，以免導致針頭偏移。
5、潰瘍性結腸炎：
與精神緊張、遺傳等因素有關，會導致結腸黏膜發生炎性缺損，可引起稀水便或黏液膿血便，通常會伴隨腹痛、腹瀉等癥狀。可以遵醫囑服用美沙拉秦腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。應用藥物時不可隨意更改藥物劑量，以免引起不良反應。
在日常生活中，應該注意腹部保暖，避免受涼，也應該注意休息，不要過度勞累，以免影響身體恢復。
