腰腿酸軟乏力常與腎虛、氣血不足或慢性勞損相關，選藥需結合體質與病因。除了日常調理，這3類中成藥值得關注??
??靈精膠囊：脾腎雙補的“全能選手”由靈芝、丹參、黃精等10味藥材組成，主打健脾益腎、化痰祛瘀。適合脾腎兩虛型人群，癥狀如腰膝酸軟伴腹脹、舌苔厚膩者。需注意：長期服用需監測肝腎功能，孕婦及過敏體質者禁用??
??復方玄駒膠囊：腎陽虛的“暖陽劑”含黑螞蟻、淫羊藿等溫補藥材，專攻腎陽虛引發的腰膝冷痛、神疲乏力。尤其適合冬季或空調房久坐后加重的寒性體質者。但陰虛火旺（易口干、盜汗）人群需避開??
??歸脾丸：氣血不足的“充電寶”黨參、黃芪、當歸等成分，專補心脾兩虛型乏力。若伴隨失眠、食欲差，或長期熬夜后出現腰腿酸軟，此藥可同步調理氣血與脾胃。感冒發熱期需暫停服用??
??選藥小貼士：
1??濕熱體質（易口苦、長痘）慎用滋補類
2??服藥期間忌辛辣生冷，搭配山藥、枸杞食療更佳
3??癥狀持續2周無緩解，及時就醫排查腰椎疾病
腰腿健康需“內外兼修”，藥物輔助+適度運動（如八段錦）+規律作息，才能告別酸軟，重獲活力！??
