臉色發(fā)黃暗沉一般與睡眠不足、暴曬引起、飲水不足、內(nèi)分泌紊亂、黃疸等原因有關(guān)，當(dāng)身體產(chǎn)生不適時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
1、睡眠不足：
當(dāng)長期熬夜導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不足時，就會使肌膚失去光澤感，變得發(fā)黃暗沉，應(yīng)避免熬夜，保證充足的睡眠時間。
2、暴曬引起：
當(dāng)皮膚沒有做好防曬，受到紫外線的照射時，就會產(chǎn)生黑黃色素，從而導(dǎo)致臉色發(fā)黃暗沉，日常要注意及時護(hù)膚，外出要涂抹防曬。
3、飲水不足：
在日常生活中飲水不足，使得體內(nèi)細(xì)胞處于缺水的狀態(tài)，導(dǎo)致肌膚很干，從而臉色出現(xiàn)發(fā)黃暗沉的現(xiàn)象，要多飲水，及時補(bǔ)充水分。
4、內(nèi)分泌紊亂：
由于長時間的生活不規(guī)律，熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，從而引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致臉色發(fā)黃暗沉。可以遵醫(yī)囑服用丹梔逍遙丸、烏雞白鳳丸、左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。
5、黃疸：
由于膽紅素代謝障礙引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高，導(dǎo)致鞏膜、皮膚、黏膜以及其他組織和體液發(fā)生黃染的現(xiàn)象，會使得臉色暗沉發(fā)黃，應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎利膽片、茵梔黃口服液、熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。
日常生活中，要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠時間，多吃一些水果蔬菜，如黃瓜、蘋果、西紅柿等。
