一般沒有十大降壓青菜。通常青菜沒有降壓的作用，想要降壓通常需使用藥物。
降壓主要針對(duì)的是高血壓患者。高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是比較常見的慢性病，也是引起心腦血管病主要的危險(xiǎn)因素。遺傳因素，長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮，膳食結(jié)構(gòu)不合理，肥胖、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等均可導(dǎo)致高血壓。一般出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象需要降壓治療，通常可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用硝苯地平緩釋片、吲達(dá)帕胺片、氯沙坦鉀氫氯噻嗪片等藥物進(jìn)行治療。但由于食物無降壓的作用，因此通常沒有降壓的青菜。
用藥治療疾病期間需要保持良好的生活習(xí)慣，要以清淡易消化的飲食為主，不要吃生冷油膩的食物，比如冰淇淋、冰塊、肥肉、炸雞等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)影響藥物吸收。如果患者用藥一段時(shí)間，癥狀仍然無法減輕，需要到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免癥狀持續(xù)發(fā)展引發(fā)其他并發(fā)癥，對(duì)身體造成危害。
