脖子一般是指頸部，頸部兩側疼可能是由落枕、肌肉拉傷、頸椎關節炎、頸椎間盤突出癥、筋膜炎等原因導致的，如果出現頸部兩側疼痛，建議及時就醫。
1、落枕：
如果睡姿不當或枕頭不合適，可能會導致頸部兩側肌肉長時間處于拉伸、扭曲的狀態，造成肌肉緊張，從而引起頸部兩側的肌肉疼痛。患者可以適當調整睡姿和枕頭，緩解疼痛。
2、肌肉拉傷：
長時間低頭工作、運動中頸部突然扭轉有原因導致頸部兩側肌肉過渡牽拉，從而發生損傷，并伴有觸痛、活動受限等癥狀。患者可以適當使用熱毛巾，熱敷頸部，幫助緩解局部疼痛。
3、頸椎關節炎：
頸椎關節炎通常有長期勞損、孩子長時間處于同一姿勢是頸部反復出現損傷，在關節軟骨磨損后，還導致骨質直接發生摩擦，從而引起炎癥反應，并伴隨頸部僵硬感。患者可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、頸椎間盤突出癥：
當頸椎間盤出現損傷或退變時，容易壓迫頸部兩邊神經，對頸椎造成壓力，患者可以在醫生的操作下進行頸椎間盤切除術進行治療。
5、筋膜炎：
筋膜炎可能是頸部受涼、長期處于寒冷潮濕的環境中、外傷等原因，導致頸部兩側的肌肉筋膜出現炎癥，炎癥可能會刺激頸部神經，從而見頸部兩側疼痛的情況。患者可以遵醫囑使用吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬巴布膏等藥物治療。
在日常生活中，建議適當進行體育鍛煉，比如游泳、跑步、跳繩等，增強身體抵抗力，減輕患病風險。
