來月經的第一天有宮縮痛是正常的生理現象，主要是由于子宮內膜脫落刺激引起的痙攣，所以女性不要過度緊張，保持平和的心態，另外在此期間女性一定要保證充足的睡眠，不能過度勞累。同時要注意飲食，不吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。
另外在此期間，建議女性養成良好的生活習慣，早睡早起熬夜，適當的鍛煉身體，增強體質，同時也要注意天氣的變化，避免淋雨或涉水等。
為什么來月經第一天就有宮縮的痛
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-01-241854次
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谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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月經干凈后第一天會排卵嗎正常的月經周期21~35天，經期3~7天。如果月經周期比較規律，排卵期一般在下次月經前14天；如果月經周期比較短，經期時間又長，月經干凈第一天有可能是排卵日，所以平時要根據月經周期以及經期的長短來判斷是否是排卵日。排卵期要注意避孕，注意休息，避免過度勞累，因為有的在排卵期因為激素的影響可以出現陰道的少量出血、下腹輕微的腹痛、乏力等一系列的癥狀，在排卵期還要注意避孕，注意非意愿性的妊娠，以避免不必要的流產。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 7114次
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為什么來月經第一天痛痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是無器質性病變的痛經，繼發性痛經是由于某種疾病而引起的痛經。為什么第一天來月經就會痛經，主要是因為第一天來月經的時候月經不通暢，子宮內膜剝離不好，所以引起疼痛。如果月經通暢，痛經就自然會緩解。所以，建議來月經的第1天可以局部用熱水敷一下肚子，再喝溫開水或者是熱的生姜水，月經自然就會通暢，月經通暢痛經也自然會緩解，所以一般痛經都是第一天會痛一些，如果痛經嚴重可以口服止痛藥物對癥治療。語音時長 01:16”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-03-30 9637次
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為什么月經第一天痛經月經第一天由于子宮內膜前列腺素含量增高，導致子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣引起子宮缺血乏氧狀態，而出現痛經。痛經是指行經前后或月經期，出現下腹部疼痛，墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經的主要臨床表現為，原發性痛經在青春期多見，疼痛多自月經來潮后開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2~3日后緩解。疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨聯合上，可放射至腰骶部和大腿內側，由于前列腺素進入血循環，可引起心血管和消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀。語音時長 01:23”
王小兵
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2019-10-31 5349次
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為什么來月經第一天就有宮縮的痛病情分析：在來月經的第1天就有宮縮的疼痛，是因為來月經的時候，子宮內膜脫落，釋放大量的前列腺素，前列腺素就會促進子宮收縮，引起腹痛。也可以將宮腔內的經血排出體外。意見建議：出現這樣的疼痛，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進局部的血液循環，精血的排出，緩解疼痛的癥狀。如果疼痛比較嚴重，也可以口服止疼藥，比如布洛芬顆粒幫助止疼。
陸相輝
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2020-06-28 1503次
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為什么來月經第一天痛病情分析：來月經第1天疼痛這是多數女性都出現的，月經是子宮內膜的脫落形成的，脫落過程會造成有腹部疼痛感。如果疼痛厲害考慮有痛經影響的，分為原發性痛經和繼發性痛經。痛經的程度因人而異，只是第1天疼痛這考慮屬于輕微的疼痛，不是很嚴重，注意保暖，注意休息，喝點熱水即可緩解。意見建議：建議月經期間疼痛太厲害可以考慮用痛經貼，口服布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解痛經。飲食上需禁忌辛辣、生冷、刺激食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
侯杰
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為什么來月經第一天睡不著來月經第一天睡不著可能是經期綜合征導致的，也可能單純是本身精神緊張引起的。1、經期綜合征：是指在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，出現這些不適癥狀之后患者可能會難以入睡，出現來月經第一天睡不著的情況。此時可以熱敷腹部、喝紅糖
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
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周齊
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