??手腳酸軟無力可能與氣血不足、脾腎兩虛或痰瘀阻滯有關，需結合整體狀態辨證分析哦！
??氣血虧虛型：多因長期勞累、飲食不節或慢性疾病耗傷氣血，導致四肢失于濡養，表現為手腳酸軟、易疲勞、面色蒼白、指甲淡白等。這類人群可關注八珍顆粒，其含黨參、白術、當歸等，能氣血雙補，改善虛弱狀態。
??脾腎兩虛型：脾主運化，腎主藏精，若脾腎功能失調，易出現手腳酸軟、腰膝乏力、食欲不振、大便溏稀等。此時靈精膠囊或為優選，其以靈芝、黃精健脾益腎，丹參、山楂化痰祛瘀，針對脾腎兩虛兼痰瘀體質，能調節代謝、增強體力。
??痰瘀阻滯型：多見于高脂血癥、肥胖或久坐人群，痰濕與瘀血互結，阻礙氣血運行，導致手腳酸軟、沉重如裹、舌暗苔膩。可參考血脂康膠囊，其含紅曲等成分，能活血化瘀、健脾消食，改善痰瘀內阻的體質。??
??日常調理小貼士：避免過度勞累，適度運動如散步、太極；飲食少油鹽，多吃山藥、紅棗補氣血；睡前泡腳可促進血液循環。若手腳酸軟持續或伴頭暈、心悸等癥狀，務必及時就醫排查貧血、甲狀腺疾病等潛在問題~??
