嬰兒晚上十點左右開始鬧騰，是讓許多新手父母頭疼的問題。這一現象背后，可能隱藏著多重原因。首先，我們要明白，嬰兒的生理節律和成年人存在顯著差異，他們的睡眠模式更加碎片化。
一、生物鐘影響
嬰兒的生物鐘尚未完全形成，晚上十點可能是他們自然醒來的時間，這與體內激素分泌及晝夜節律的調整有關。
二、饑餓或口渴
若嬰兒晚餐未吃飽或夜間感到口渴，便可能以哭鬧的形式表達需求。定時喂養和確保足夠的水分攝入，有助于減少此類哭鬧。
三、尿布不適或需要排便
濕尿布會引起嬰兒不適，而部分嬰兒在排便前也會表現出煩躁。定期檢查并更換尿布，可緩解這一問題。
四、尋求關注或安全感
嬰兒可能通過哭鬧來尋求父母的關注和擁抱，從而獲得安全感。適當的安撫和親密接觸，能有效平復嬰兒的情緒。
五、環境因素
過亮的光線、嘈雜的聲音或過冷過熱的環境，都可能影響嬰兒的睡眠質量。創造一個安靜、舒適且溫度適宜的睡眠環境，對改善嬰兒的睡眠至關重要。
值得注意的是，每個嬰兒的情況都是獨特的。在排除上述常見原因后，若嬰兒的夜間哭鬧情況持續不改，建議及時咨詢兒科醫生，以排除潛在的健康問題。同時，家長應遵醫囑用藥，避免自行使用非處方藥物或更改藥物用量。
