心煩意亂睡不著覺可能是環境因素、植物神經紊亂、神經衰弱、圍絕經期綜合征、焦慮癥等原因引起的，應及時就醫診治。
1、環境因素：
如果環境比較嘈雜，容易影響睡眠質量，因此可能會產生不良的情緒，造成心煩意亂睡不著，需要保持環境安靜、舒適進行改善。
2、植物神經紊亂：
主要是心理社會因素影響所致，會導致植物神經功能平衡被打破，出現多種不適，比如心慌、胸悶、腹脹、食欲下降、心煩意亂、失眠多夢等。可以在醫生的指導下服用鹽酸普萘洛爾片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療。
3、神經衰弱：
可能是心理因素、腦力工作過度等因素影響所致，會導致腦和軀體功能衰弱，引起情緒易激惹、煩惱、緊張、睡眠障礙等。需要遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。
4、圍絕經期綜合征：
主要是因卵巢功能減退、雌激素水平波動引起，由于雌激素水平的波動會導致患者出現月經改變、潮熱、煩躁易怒、失眠、眩暈等，可以遵醫囑服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、結合雌激素片等藥物治療。
5、焦慮癥：
是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，可能是遺傳、神經遞質異常、心理社會因素等影響所致，臨床癥狀可表現為過度緊張、擔憂、驚恐，也可出現心煩意亂、睡眠障礙等。需要在醫生的指導下服用勞拉西泮片、地西泮片、氯硝西泮片等藥物治療，同時還應輔以心理治療。
平時需要做好生活管理，保持勞逸結合，控制情緒穩定。
