李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2018-12-266948次
1.缺鐵，青春期少女生長發育旺盛，需鐵量大，如果沒有注意增加營養，不及時的額外的補充鐵質，會導致貧血。
2.月經失血過多，月經量大或者淋漓不盡者就會造成貧血。
3.盲目的減肥，為了追求苗條的身材不適當的飲食習慣，甚至是挑食，偏食很容易引起貧血。
4.生活沒有規律，學習、工作壓力大，精神疲勞，睡眠不足也會促進貧血的發生。
5.長期劇烈的運動，過度運動時，人體出汗比較多，會丟失大量的鐵，會損傷紅細胞，所以長期劇烈的運動容易導致機體缺鐵進而貧血。
6.一些疾病的影響，比如慢性腹瀉，胃腸道功能紊亂等均會導致貧血。
1.輕度的貧血可以通過飲食治療，重度的貧血可以口服葡萄糖酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，維生素C等治療，還可以服用阿膠，大棗，桂圓等補血食品。不要亂用補血藥，根據各個藥物的適應癥應用。
2.輸血可以迅速的減輕或者糾正貧血。
3.中醫辨證施治，可以服用四物湯、當歸補血湯等。
4.針對病因治療，病因治療最重要。
多吃富含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、木耳、菠菜等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當的加上鍛煉，多做有氧運動，促進血液循環。不要喝茶，少喝牛奶。
注意貧血患者的出血傾向，給予止血處理，預防和避免感染，注意口腔衛生及肛門衛生，防止發生敗血癥。
注：以上所提及藥品，需要在醫生的指導下服用。
以上內容僅供參考
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