在懷孕期間，血容量增加，并且血漿的增加超過紅細胞的增加，因此血液被稀釋從而產生生理性貧血。但孕婦還經常發生其他各種貧血。只有當紅細胞計數小于350萬/立方毫米時，或血紅蛋白低于100克/ 升，才被診斷為貧血。輕度貧血對胎兒幾乎沒有影響，然而，嚴重的貧血會導致胎兒發育遲緩，甚至導致早產或死產。患有嚴重貧血的孕婦可引起貧血性心臟病，貧血也會降低孕婦的抵抗力，因此在懷孕或產后的期間容易發生其他炎癥。因此，我們應積極預防和治療孕期貧血。幸運的是，孕期貧血最常見的是缺鐵性貧血，也是很容易治療的一種貧血。
孕婦貧血的危害
沈建良主任醫師
中國人民解放軍海軍總醫院血液科
2018-10-3012443次
概述：
孕婦貧血的治療及預防方法：
（1）對于由缺鐵引起的貧血，工業化國家長期使用食品強化鐵，取得了良好效果。近年來，許多發展中國家也推廣食品強化鐵，以解決婦女和兒童的貧血問題。食物方面主要是面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等，我國現在正在醬油中加入鐵來預防貧血。
（2）改善飲食，多吃含鐵豐富的食物。在動物性食物中，肝臟、血豆腐和肉中的鐵含量高、吸收良好，蛋黃也含有鐵。蔬菜中的鐵含量低，吸收性差。然而，新鮮的綠色蔬菜富含葉酸，葉酸參與紅細胞的形成，葉酸缺乏導致巨幼細胞性貧血，從而與鐵缺乏一起導致混合性貧血。因此，飲食中應該吃一定量的肉、肝臟、血豆腐和新鮮蔬菜。肝臟同時富含鐵、維生素A和葉酸。維生素A還有助于鐵的吸收和利用。每周吃一次肝臟對預防貧血非常有益。
（3）對于中度至重度貧血，口服鐵劑也是必要的。除了在懷孕期間服用鐵劑外，還要服用少量葉酸（每天一次），服用小劑量葉酸的孕婦不僅有助于預防貧血，還有助于預防胎兒先天性神經管缺陷和先天性心臟病。但葉酸的劑量不宜過大。
飲食治療：
孕婦補血首先在飲食中添加足夠的營養，并攝入富含鐵的食物。建議在補充食物的同時服用含有阿膠的鐵之緣片，并補充鐵質、蛋白質營養素，以滿足胎兒的營養需求。鐵之緣片的味道很好，對胃部無刺激作用。孕婦貧血吃什么應該針對性，飲食要注意配置，豬肝、豬血、瘦肉、蛋黃、雞鴨血等高鐵食品，新鮮蔬菜和水果富含維生素C可以改善鐵的吸收。嘗試食物多樣化。貧血期間不要喝茶、咖啡和牛奶等，以免干擾鐵的吸收。適合的食物應含有優質蛋白質，維生素C，鐵和銅。
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